Первые месячные, как рассказать маме про месячные

Как сказать маме про месячные: советы и рекомендации

Первые месячные, как рассказать маме про месячные

Менструация – совершенно нормальный и естественный процесс, который наступает в жизни каждой девушки в подростковом возрасте. В месячных нет ничего постыдного и ближайшие несколько десятков лет они будут приходить регулярно. Этот факт нужно принять.

Но часто девочек застает врасплох появление менструаций и они начинают беспокоиться о том, что предпринять в первую очередь, а главное, как сказать маме про месячные? Если неловкость и стыдливость преобладают, несколько простых советов помогут решить этот вопрос.

Подготовка к разговору с мамой

На многих женских форумах посетительницам, которые ищут ответ на вопрос “как сказать маме что у меня месячные” советуют просто собраться с силами и рассказать все как есть. Мол, ничего в этом такого нет. И это правда. Но многие девушки в силу тех или иных обстоятельств не могут буквально же с порога говорить о таких сокровенных вещах.

Итак, если девушка обнаружила, что у нее начались месячные, нет никакой необходимости паниковать. Лучше сохранять спокойствие, ведь, как уже было сказано, менструальный цикл – совершенно естественный процесс и свидетельствует он о том, что девушка взрослеет и развивается.

Поэтому перед тем как рассказывать все маме, нужно убедиться, что чувство спокойствия и понимания ситуации взяли верх над тревогой и страхом. Менструация может начаться в любой момент, поэтому важно сразу же взять себя в руки:

  • беседа о том, что начались месячные, должна проходить наедине;
  • прежде чем все рассказать маме, лучше набросать коротенький список вопросов, на которые хотелось бы получить ответы;
  • чтобы не ходить вокруг да около, можно спросить маму о том, где лежат прокладки.

В последнем случае мама все поймет и сама начнет разговор.

Личное общение

Каждый родитель когда-то также был подростком, поэтому отлично помнит себя в этом возрасте. Поэтому нет ничего лучше, чем личное живое общение. Мать всегда поддержит и подскажет, что делать, ведь когда-то она была на месте своей дочери.

Решившись поговорить наедине, не стоит затягивать, а сразу перейти к сути. Так будет намного проще и быстрее. Если же девушка оценивает отношения с матерью как не слишком доверительные, можно воспользоваться некоторыми способами, приведенными ниже.

Заочное информирование

Если проще будет начать разговор с мамой о том, что у тебя начались месячные в заочной форме, то для этих целей лучше всего подойдет записка, сообщение. Такой комментарий оставила одна из посетительниц женского форума, на котором поднимался вышеуказанный вопрос.

И ответ этот не лишен смысла. Такой способ крайне хорош, особенно в тех случаях, если мама сильно занята на работе и практически не остается времени поговорить или же неловкость и стыдливость взяли верх.

Еще один способ – рассказать все во время телефонного звонка. Услышав такую новость, мама получит дополнительную возможность тщательно продумать разговор по пути домой, а также дать все необходимые советы дочери. Для некоторых такой вариант является оптимальным.

Поговорить с другими людьми

В силу разных обстоятельств случается так, что у тебя месячные, а поговорить с мамой о месячных не получается. Поэтому с таким вопросом лучше всего обратиться к другим родственникам или близким людям. Например, можно расспросить о начале менструаций у бабушки, старшей сестры, тети. На крайний случай можно обратиться за подобной консультацией к школьному психологу или медсестре.

Они также объяснят девушке что к чему, дадут дельный совет. Родных и близких можно даже попросить рассказать о случившемся матери, но лучше сделать это самостоятельно.

Совместная прогулка

В следующий раз во время совместного похода по магазинам в супермаркете можно как бы невзначай взять с полки упаковку с прокладками или тампонами и положить в корзину с остальными вещами. Таким образом, мама все поймет и первой начнет разговор. Она также может посоветовать, какие средства гигиены лучше выбрать и обсудить, что еще может понадобиться в такие дни.

Однако и у этого способа существуют свои недостатки. Если девочка слишком стеснительная для того чтобы начать разговор с матерью о месячных, то маловероятно, что она на глазах у других покупателей сможет без смущения достать упаковку прокладок. Разве что в этот момент никого рядом не окажется.

Впрочем, каждый вариант хорош по-своему. Так, ведь то что подойдет одной девушке, необязательно поможет другой. И наоборот.

Дополнительные советы

Менструации могут начинаться в любое время суток. Поэтому если девушка чувствует, что у месячные придут совсем скоро, лучше подготовиться к этому моменту заранее. Например, приобрести в магазине или аптеке соответствующие средства гигиены.

Самый лучший способ рассказать матери о месячных – разговор дома. И желательно, чтобы этот разговор проходил наедине.

Не стоит лишний раз пугаться. Как уже было сказано, менструальный цикл является вполне нормальным и естественным процессом. Кроме того, он свидетельствует о том, что девушка вполне здорова физиологически и продолжает развиваться. Важно помнить, что через это проходит каждая женщина, в том числе и мама.

Перед разговором следует успокоиться и расслабиться. Если месячные начались внезапно и средства гигиены не были куплены заранее, нужно поискать их у мамы в косметичке или другом месте, где она хранит свои личные вещи. Перед разговором можно также принять теплый душ, немного поспать. Это поможет успокоиться.

Так или иначе, следует сразу же все рассказать матери или другому близкому родственнику, а не хранить это втайне. Первые месячные могут сопровождаться непонятными ощущениями, болью и головокружением.

Не зная обо всех физиологических особенностях менструального цикла, девочка может испугаться и не знать, что делать.

Но если все рассказать, кто-нибудь из старших обязательно объяснит изменения, которые происходят с женским телом и организмом во время месячных.

Заключение

Как поговорить с мамой о месячных? Все очень просто. Если с родителями сложились доверительные отношения и есть время все спокойно обсудить, сделать это нужно как можно раньше и прямо сказать маме о месячных.

Если же в силу разных обстоятельств разговор невозможно провести с глазу на глаз либо же мамы нет рядом, можно воспользоваться вышеуказанными способами, в том числе, поговорить с близкими родственниками или другими людьми.

Главное помнить, что в менструации нет ничего плохого и противоестественного у девушки, как и у миллиарда других, просто начался новый этап в жизни.

httpss://www.youtube.com/watch?v=0HS9ZchFjog

Источник: https://omesyachnyh.ru/zhiznennoe/kak-skazat-mame-pro-mesyachnye.html

Как сказать маме, что у меня месячные начались, как открыться отцу

Первая менструация – важное событие в жизни девушки. В настоящее время трудно встретить девочку-подростка, которая ничего не слышала о месячных. Способов получения информации масса – подружки, интернет, уроки анатомии в старших классах, разговор с мамой.

В среднем, месячные начинаются в возрасте с 13 до 16 лет. Раннее половое созревание возможно в 9-11 лет. В этом случае ситуация несколько меняется, девочка может оказаться вовсе к этому не подготовленной. И признаться взрослым о неожиданном непонятном событии довольно сложно.

Кроме этого, сексуальная жизнь, половое развитие и все остальные вопросы с этим связанные, в подростковом возрасте обсуждается шепотом, по секрету, вдали от взрослых.

Между тем, именно взрослые подскажут, как правильно себя вести, какие средства гигиены использовать, как бороться с болезненными ощущениями. Рассказать все придется, будь это мать либо отец.

Мама или отец – кому рассказать?

В каждой семье отношения складываются по-разному. Иногда девочка больше доверяет интимные вопросы отцу, нежели матери. В этом нет ничего странного. Ведь, самое главное, чтобы разговор получился откровенным. При этом следует помнить о некоторых особенностях.

  • Разговор с отцом – психологический настрой на взрослую жизнь. Он поддержит словом, расскажет о том, что организм маленькой девочки постепенно превращается в юную девушку, а затем женщину, которая сможет родить ребенка. Отец поздравит со знаменательным событием. Однако тонкости протекания месячного цикла вряд ли объяснит. Открытыми останутся вопросы подбора гигиенических средств. Не последует советов от отца, как уменьшить боль во время ли накануне менструации. Отец сможет поддержать эмоционально, добавить уверенности, рассказать о реакции мужчин на это событие.
  • Разговор с мамой получается более информативным. Она сможет рассказать обо всех нюансах критических дней. Как справляться с болью, какие ощущения могут быть, как подобрать средства гигиены. Когда восстановится месячный цикл.

Однако не стоит забывать о том, что отношения с матерью могут быть не настолько близкими, чтобы болтать «о своем о женском». Дальше советы для девочек из вполне благополучных семей с нормальной психологической обстановкой.

Как сказать маме о начале месячных

Дочь, как никто другой знает особенности поведения матери, может предугадать ее реакцию. Очень важно выбрать подходящий способ и момент сообщения знаменательного события.

Для начала разговора выбери время, когда мама занята не слишком важными делами, может их на время отложить. Лучше начать беседу с фразы: «Мам, мне нужно тебе что-то сказать важное!» Этим ты привлечешь ее внимание.

Она настроится на разговор. Скажи сразу, что начались месячные, а затем сообщи о состоянии физическом, эмоциональном. В процессе разговора можно выяснить все, что тебя волнует. Расскажи маме, как это все произошло.

Если ты не настроена на длительный разговор, а сообщить считаешь нужным, можно сказать об этом между прочим. Например, возле двери, когда уходишь: «Я иду к подружке учить биологию.

Да, кстати, у меня месячные начались!» Это даст время маме осмыслить случившееся, подготовиться к важному разговору. После твоего возвращения домой, она сама начнет беседу.

Расскажи маме обо всем, что тебя волнует либо хочешь узнать.

Если уж очень стесняешься начать разговор, можно воспользоваться средствами коммуникации – написать записку, отправить СМС-сообщение, позвонить. По телефону мысли излагать лучше. Главное, чтобы мама в это время была не слишком занята. После возвращения домой удастся спокойно поговорить. Расскажи маме о своих ощущениях, переживаниях.

Если поговорить не удается. То время не позволяет, то посторонние мешают, можно намекнуть. При совместном походе по магазинам, в корзину с покупками положить упаковку с прокладками. Оставить их в том месте, где мама обязательно увидит. Она поймет, что у тебя начались месячные, сама предложит поговорить. Лучше это делать в спокойной обстановке, когда никто не мешает. Например, перед сном.

Читайте также:  С каких лет начинается подростковый возраст

Еще один способ сообщить о том, что начались месячные, попросить у матери прокладку. После этого получится поговорить о важном событии в твоей жизни.

Какой бы способ оповещения ты ни выбрала, помни одно, не стоит нервничать. Все женщины через это проходят. У мамы тоже когда-то был первый раз. Она может рассказать о многих нюансах. Поскольку месячный цикл дочери зачастую повторяет ситуацию матери.

Расскажи маме о случившемся обязательно. А вот, насколько откровенным получится беседа, зависит от личных взаимоотношений. Если реакция матери тебя не удовлетворит либо волнения останутся, лучше поговорить еще и с отцом.

В разговоре с ним ты узнает все интересные нюансы, касательно отношения мужчин к этому процессу у женщин.

Интересное видео:

Родители – это те люди, которые всегда поймут, поддержат. Отец по поводу твоего взросления переживает еще больше, чем мать. Постарайся особо его не шокировать. За половым созреванием следуют сексуальные отношения, отец очень ревностно к этому относится.

Успокой его и скажи, что всегда останешься его маленькой девочкой, даже если появится молодой человек. С матерью обсуждай все вопросы, которые будут появляться в процессе становления менструального цикла.

Даже если она знает намного меньше, чем написано в интернете, дельный совет все равно может дать.

Источник: http://moimesyachnye.ru/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye-nachalis.html

Источник: https://mesyachnye.info/podrostki/kak-rasskazat

Как рассказать маме о месячных?

Менструация – это физиологическое явление, которое ожидает каждую девушку, достигшую подросткового возраста. Однако, у многих девушек их появление вызывает испуг и массу вопросов. Главный из них: как сказать маме о начале месячных? Для тех, кто боится признаться, чувствует неловкость и растерянность, мы приготовили несколько советов.

Почему не стоит бояться говорить о месячных маме

О том, что происходит в организме дочери, мама должна обязательно знать. Не стоит бояться говорить о таких вещах, ведь это именно тот человек, который успокоит и поможет пережить этот неловкий период. Мама сама испытывает на себе каждый месяц такое явление, поэтому кому как не ей лучше знать об этой проблеме.

  Еще один повод, почему нужно говорить о месячных с мамой — генетическая предрасположенность. У женщин одного рода менструации наблюдаются однотипные: начинаются в одном возрасте, имеют подобные выделения, испытывают одинаковую боль.

Поэтому лучше проконсультироваться с близким человеком и узнать все тонкости этого процесса.

Как можно сообщить о менструациях

Каждой девушке рассказать маме о месячных довольно трудно. Это очень волнительный и тревожный момент. Не зависимо от того в каких подросток отношениях с близким человеком, он все равно чувствует неловкость.

Естественное явление как менструация начинается в возрасте от 10 до 17 лет. Этот процесс зависит от региона, в котором проживает подросток. В теплых странах менархе начинаются раньше, в более прохладных областях – позже.

Средний возраст начала первых менструаций – 11-14 лет.

Девочку нужно заранее подготовить к этому явлению. Начните рассказывать ей о физиологии, о том, как устроено тело и медленно подходите к теме менархе. Однако, как бы не подготавливали девочку к этому, первые месячные вызовут испуг. И ее будут терзать сомнения, как рассказать об этом маме. Имеются такие способы сообщить маме о месячных:

  • разговор;
  • записка;
  • сообщение.

Личный разговор

Самый лучший способ сообщить о месячных – поговорить с мамой. Однако большинство подростков не знают, как начать беседу, они либо слишком скромные, либо попросту боятся.

Ведь не у всех имеются доверительные отношения с мамой, и поэтому им приходится испытывать неловкие ощущения. Самое сложное в беседе – это начать разговор с мамой.

Трудно подобрать первую фразу, благодаря которой и завяжется разговор.

Лучше всего рассказывать о новых ощущениях тогда, когда мама ничем не занята. Выберите спокойную обстановку и начните разговор.  Ваши родители уже давно готовы к этому событию, поэтому воспримут эту новость абсолютно спокойно. Главное вести диалог конфиденциально, чтобы никто о нем не слышал. Не нужно, чтобы об этом знали многие, ведь тогда ребенок будет более скованным.

Также можно сообщить эту новость при совместном проведении времени. После этого мать расскажет обо всех интересующих вопросах. Говорить об этом несложно, главное перебороть страх и быть увереннее. Ведь это самый родной и близкий человечек, способный помочь и поддержать в любую минуту.

Записка

Существует много подростков, для которых эта тема является болезненной и поэтому они не могут напрямую поговорить об этой проблеме.

На помощь придет письменное послание, в котором и будет написана информация о том, что начались месячные. Однако, следует помнить, что записка не гарантирует о 100% информировании.

Ведь она может потеряться, ее увидят не те люди или же попросту мама ее не сразу заметит.

Лучше всего оставить послание в личных вещах мамы: сумка, блокнот или куртка. Не смотря на такой способ сообщения, в дальнейшем все же придется поговорить. Ведь не стоит забывать о гигиенических средствах, в которых мать гораздо опытнее.

Сообщение

Один из способов информирования мамы, является сообщение. Сейчас это не является проблемой, поэтому телефон или ноутбук придут на помощь.

Такой метод подходит для самых стеснительных, которые не хотят испытывать неудобств и говорить с мамой с глазу на глаз. Однако, так тоже можно узнать обо всех тонкостях менструаций.

Родитель в письменной форме напишет обо всех интересующихся подростком вопросах.

Помощь других родственников

Если произошло так, что появились менструации, а мамы рядом не оказалось, то можно сообщить об этом близкому родственнику. Это может быть сестра, тетя или бабушка.

В любом случае взрослый поможет и подскажет, как поступить в сложившейся ситуации. Можно также обратиться к папе, он хоть и не идеально, но все же разбирается в таких проблемах. Однако многие стесняются обращаться с таким вопросом к отцу.

Здесь уже выбирайте сами, с каким человеком Вам проще общаться.

Истории девочек

Ирина, 11 лет

Полина, 13 лет

Катя, 12 лет

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/obshhie-svedeniya/kak-skazat-mame-o-mesyachnyh

Как сказать маме, что у меня месячные?

Первые месячные – это важное событие в жизни каждой девочки. И через 20, и через 50 лет большинство женщин помнит этот день – какими ощущениями и тревогами он сопровождался. Девочки часто не знают, как сказать маме, и могут переживать по этому поводу. Очень важно понимать, что собой представляют месячные.

Месячные

Второе название месячных – менструация. Это выделение крови из половых путей, которое в норме происходит каждый месяц, чем и объясняется название такого явления.

Выделение крови связано с отторжением внутреннего слоя матки. Каждый месяц тело девушки готовится к беременности, и, если она не наступает, слизистая отслаивается и вместе с кровью выделяется из половых путей. После окончания менструации вновь начинается подготовка организма к беременности, и эти цикличные изменения будут продолжаться до самого климакса.

Отсутствие своевременного начала месячных – признак возможного заболевания эндокринной или половой систем. Первая менструация в гинекологии называется менархе.

Менархе

Как сказать маме о начале месячных? Нужно ли вначале посетить врача, чтобы убедиться, что это действительно менструация, или лучше спросить совета у подруг?

Желательно хорошо изучить анатомию и физиологию собственного тела, и тогда менархе не застанет девочку врасплох.

Обычно его сложно спутать с чем-либо еще. И все же нередко бывает так, что родители понятия не имеют о первых месячных. Менархе иногда проявляется в виде очень скудных кровянистых выделений, которые продолжаются не более 1–2 дней. И даже если девочка подготовлена мамой к началу обычной менструации, она может не увидеть связи между этими событиями.

Накануне первых месячных часто отмечаются следующие симптомы:

  • усталость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • демонстративное поведение;
  • головные боли;
  • боль внизу живота или в области поясницы.

Эти жалобы связаны с изменением гормонального обмена и нередко отмечаются и в дальнейшем, накануне каждых месячных. Их называют предменструальным синдромом.

Если девочка заметила на нижнем белье даже незначительные кровянистые выделения, в первую очередь об этом нужно рассказать маме.

Разговор с мамой

Почему необходимо сказать маме о месячных? Во-первых, это самый близкий человек, который обязательно поддержит и поможет. Во-вторых, мама сталкивается с этим явлением ежемесячно, на протяжении многих лет. В-третьих, именно она, а не подруги, знакома с современными средствами гигиены и может подсказать дочери наиболее оптимальный вариант ухода за телом в критические дни.

У женского менструального цикла есть множество особенностей, которые, как правило, передаются по женской линии. К таким относятся продолжительность самого цикла и менструации, характеристика выделений. Они могут быть обильными или скудными, сопровождаться болезненными ощущениями, плохим настроением, разбитостью или протекать без изменений в самочувствии.

Почему необходимо рассказывать родителям о месячных? Сегодня информация об этом явлении доступна повсюду – в книгах и интернете, в телевизионных программах, на плакатах в поликлинике и женской консультации. При желании девочка вполне может справиться сама с проблемами во время месячных.

Однако мать или отец должны знать, что происходит с ее организмом. Ведь только взрослые могут вовремя заметить нарушения цикла или другие проблемы и проконсультироваться с врачом. При необходимости родители купят лекарства для облегчения самочувствия при менархе, что обычному ребенку не под силу.

Но часто даже современные девушки мучаются вопросом: «Как же сказать маме, что у меня месячные?»

Способ сообщения

Несмотря на доверительные отношения с родителями, не всякая девушка способна сразу сообщить о таких интимных изменениях в своем организме. Именно поэтому намного лучше, когда разговоры о предстоящей менструации ведутся заранее и неоднократно.

Как правило, менархе наступает в возрасте от 10 до 17 лет в зависимости от региона. В местах с теплым климатом девочки взрослеют чуть раньше, в северных областях – позже.

Изредка первые месячные могут случиться даже в 9 лет. Однако средний возраст наступления этого процесса – 11–14 лет.

Это значит, что уже с 8–9 летнего возраста маме необходимо периодически задавать вопрос: «Не начались ли у тебя месячные?»

И обязательно готовить девочку к этому явлению – не только рассказать, как пользоваться прокладками или тампонами, но и познакомить со строением женского тела, поддерживать морально.

Но все же первая менструация застает многих девочек врасплох. И хотя они понимают, что происходит, и знают о физиологичности таких выделений, тем не менее начинают задумываться: «Как сообщить родителям, что у тебя кровянистые выделения и избежать неловкости?»

Сделать это можно следующими способами:

  • Поговорить.
  • Написать.
  • Отправить сообщение.

Разговор

Не существует универсального рецепта, как сказать маме о месячных. Сделать это можно по-разному. Но в любой ситуации девочке стоит помнить о том, что через это проходят все женщины без исключения – и через менархе, и через первый откровенный разговор.

Хорошо, когда ребенок понимает, что в этом процессе нет ничего постыдного или неудобного. Однако большинству девушек свойственно испытывать неловкость при разговоре на такие темы. Иногда это объясняется чрезмерно строгим воспитанием в семье или отсутствием должного внимания к проблемам детей со стороны родителей.

Но гораздо чаще речь идет лишь о повышенной чувствительности девочек в подростковом периоде. Это тоже абсолютно нормально и естественно. О таком следует знать и не стесняться своей неловкости.

Как начать разговор? Самое сложное – это сказать первую фразу. Лучше говорить о менструации в спокойной обстановке, когда мама пришла с работы, поужинала и отдыхает. Не стоит сообщать ей эту волнующую новость второпях.

Конечно, большинство мам давно готовы к появлению менструации у дочери и ждут ее с нетерпением, но они, как и девочки, тоже могут переживать. Именно поэтому говорить о первых месячных между приготовлением ужина и мытьем полов не лучший вариант.

Кроме того, чтоб обсудить все интимные нюансы, маме с дочерью необходимо уединение. Такие разговоры желательно вести за закрытой дверью. Конечно, со временем отец и другие члены семьи узнают об этих изменениях, но чем меньше людей будет вмешиваться на первых порах, тем лучше для ребенка.

Можно начать разговор между прочим, во время просмотра телевизора или выполнения каких-то общих дел. Но самым простым способом сообщить родителям будет обычная фраза: «Мама, у меня, кажется, начались месячные».

Ее легко произнести, и она не вызывает смущения. А дальше любая мать поможет дочери обсудить этот вопрос.

Записка

Однако не все подростки способны просто поговорить с родителями. Хотя, казалось бы, это самый простой и доступный способ, некоторые из них испытывают сильное смущение по поводу разговора о таких интимных вещах.

Но поскольку сообщить о менструации все же необходимо, можно о ней написать. Такой вариант больше подходит семьям, где принято пользоваться записками для общения друг с другом. Однако тут существует несколько нюансов:

  • Записка может потеряться.
  • Ее могут прочесть другие члены семьи.
  • Мама может заметить ее слишком поздно.

Конечно, не стоит размещать записку о своих первых месячных на холодильник рядом со списком продуктов на завтра. Ее можно положить маме в сумку или карман одежды. Но при этом нужно понимать, что там она может остаться незамеченной.

Записка – хороший вариант в ситуации, когда девочка хочет избежать неловкого разговора, но при этом он слишком ненадежный. К тому же, в дальнейшем ей все равно придется общаться с мамой по поводу выбора гигиенических средств.

Лучше предвидеть такую ситуацию и обговорить ее с мамой заранее – например, что, как только начнутся месячные, дочь положит записку в заранее оговоренном месте. Там же могут находиться прокладки и тампоны на случай, если взрослых не будет дома.

Сообщение

В век интернета совсем необязательно сообщать о менструации напрямую или в записке. На помощь приходят телефон и компьютер. Поскольку обычный телефонный разговор также у многих вызывает затруднения, намного проще воспользоваться смс, скайпом и вайбером.

Эта система отлично помогает избавиться от ощущения неловкости особо стеснительным подросткам, но при этом они могут выяснить у мамы все интересующие подробности.

Конечно, нет ничего лучше доверительного разговора между мамой и дочерью, и хорошо, когда они являются неотъемлемой частью отношений домочадцев. Но так бывает не всегда.

Как и при разговоре с глазу на глаз, девочке достаточно написать, что у нее начинаются месячные, а все остальное – это уже забота родителя. Если же ребенку не хочется говорить о месячных прямо, можно отправить маме сообщение с просьбой купить в магазине средства гигиены.

Но как быть, если поговорить с мамой не получается?

Разговор с другими людьми

Если вдруг менструация наступила, когда мамы нет рядом, не стоит отчаиваться. Рядом обязательно найдется человек, с которым можно обсудить этот вопрос. Это может быть бабушка или тетя, старшая сестра, крестная, мамина подруга.

Если таких женщин поблизости нет, девочка всегда может обратиться за помощью к школьной медсестре или психологу. Взрослый человек обязательно поможет и подскажет, что нужно делать в такой ситуации.

Многие девушки стесняются обращаться со своими проблемами к отцу. Им кажется стыдным и неловким обсуждать с ним такие интимные изменения своего тела. Однако отец, как и мать, является для ребенка самым близким человеком. И пол в данном случае не играет особой роли.

К тому же взрослый человек, даже если это мужчина, всегда разбирается в вопросах физиологии больше девочки-подростка. А если он совсем уж несведущ в отношении первых месячных, то, по крайней мере, сможет отвести дочь на консультацию к детскому гинекологу.

Первая менструация рано или поздно наступит в жизни каждой девочки. К ней нужно быть готовой и не стесняться обсуждать с мамой все необходимые вопросы.

Источник: https://flovit.ru/mesyachnye/u-devushek/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye.html

Как сказать маме о первой менструации?

Когда наступает первая менструация, каждая девочка испытывает некоторый шок. Сразу в голове появляется миллион мыслей, но больше всего прочего волнует один вопрос: как сказать маме, что у меня месячные?

Дочки – матери

Первый метод.
Выбор подходящего момента очень важен. Для разговора с мамой на такую серьезную тему лучше выбрать ситуацию, когда она полностью расслаблена или занимается чем-то незначительным. Если ты потревожишь ее в «неподходящий момент» вряд ли она сможет уделить тебе достаточно времени.

  • Преподнеси эту новость так, словно это радостное и долгожданное событие. Скажите, к примеру, так: «Мама! У меня для тебя есть новости!» и, улыбаясь, сообщи ей, что у тебя начались первые месячные. Этим ты покажешь, что не паникуешь и вполне готова к разговору на такую серьезную тему.
  • Если ты взволнована и напугана, расскажи маме всю историю от начала и до самого конца. Быстрый темп тебя успокоит и настроит на нужный лад.
  • Если у твоей мамы нет возможности уделить тебе время, поговори о месячных с бабушкой или тетей. Разговаривай с женщинами, ведь они все через это проходят.

Второй метод.
Если кроме мамы поговорить о менструальном цикле больше не с кем, тогда напиши ей записку и спрячь там, где только она сможет ее найти. Все-таки записка личная и лучше, чтобы она попала прямиком к адресату.

Третий метод.
Напиши сообщение. Когда ты вернешься из школы, скорее всего, все необходимое будет уже дожидаться тебя в твоей комнате, да и никакой неловкости не возникнет.

Четвертый метод.
Если ты тяжело находишь общий язык с домочадцами, а начать такую тему у тебя язык не поворачивается, тогда иди за покупками вместе с родными. Проходя мимо отдела с предметами интимной гигиены, возьми пачку прокладок, и положи ее в корзину с продуктами. Такой намек не останется незамеченным и взрослые сами начнут разговор на эту тему.

Как вариант…

  • Чтобы избежать неловкости и все-таки рассказать маме о том, что пришли месячные, можно сообщив, между прочим. К примеру, стоя в дверях, ты можешь сказать, что идешь к подружке и кинуть «И да, у меня начались месячные!». Это даст время и маме и тебе подготовится к важному разговору.
  • Постарайся о менструации сказать маме тогда, когда вы окажитесь с ней наедине. К примеру, когда она зайдет пожелать тебе спокойно ночи.
  • Не стоит бояться разговора с мамой. Она же тоже женщина и прошла через это точно так же как и ты.
  • И все же если тебя одолевает страх, неловкость или смущение, тогда воспользуйся маминой прокладкой и подготовься к тому, что все равно рассказать маме о своем «взрослении» тебе придется.
  • Перед тем как рассказать взрослым о своей первой менструации, успокойся. Нельзя нервничать и переживать. Убедись, что это действительно месячные. Если он, тогда вперед! Если нет, подожди несколько дней. Ни в коем случае не прячься и не скрывай изменения своего организма от мамы.
  • Если нет возможности обсудить этот интимный вопрос с родными, не расстраивайся. О месячных можно рассказать и школьной медсестре. Поговори с ней, задай ей все интересующие тебя вопросы. Тем более медсестра имеет образование и знает много чего интересного. Да и поделиться с тобой информацией никогда не откажется.
  • Помни, главное не нервничать. Это совершенно нестрашный, а природный процесс, который будет сопровождать тебя в течение всей твоей жизни!
  • Если ты выберешь вариант с запиской, лучше подумай еще раз. Иногда после такого признания в письменной форме начать разговор трудно, причем обеим. Откинь все свои сомнения, подойди и расскажи своей маме обо всем, что тебя беспокоит.

Не могу сказать отцу

Случается и так, что у девочки-подростка, у которой только что начались месячные, нет никого кроме отца. И, конечно, возникает некоторый дискомфорт, страхи… Девочка начинает постепенно отдаляться.

Не стоит переживать из-за того, что придется поговорить с кем-то противоположенного пола. Да, этот разговор будет выглядеть совершенно иначе, нежели с женщиной, так как мужчины не особо разбираются в женской физиологии, но это не главное.

Самое важное, что в этот момент между дочерью и отцом формируется более глубокая связь. И здесь речь идет о дальнейшем доверии и взаимопонимании. Если девочка делится с отцом своими переживаниями, это означает, что их связывают доверительные отношения. А что еще может быть важнее для семьи?

Сообщить отцу о месячных можно так же, как описано выше. Следуя вышеописанным рекомендациям, постарайся донести до отца то, что ты уже выросла.

Хотя эту новость он может принять гораздо неожиданней, чем ты себе предполагаешь, но рано или поздно поговорить вам придется. Подготовь и его и себя, дай время себе и ему, тогда ваш разговор не будет вызывать дискомфорт.

Не бойся ничего! Главное постарайся преподнести свое «взросление» в более мягкой и не принужденной форме. То есть так, чтобы ни ты, ни отец не чувствовали себя смущенно.

И в заключение:

Никогда не нужно стесняться мамы или папы. Они твои родители и они всегда будут на твоей стороне. Если тебя что-то беспокоит, вместо того, чтобы искать информацию в интернете и просить советов у подружек, лучше поделись проблемой с родителями, ведь они самые родные твои люди. И других таких ты больше нигде не найдешь!

Возможно заинтересует:

Источник: http://YaGotova.ru/mesjachnye/devushki/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye.html

Как рассказать девочке про месячные?

Как показывает практика, даже самые заботливые родители зачастую совершают ошибки, когда дело касается этой деликатной темы. Одни – терпеливо ждут, пока у дочки начнется менструация. Другие – вспоминают, когда у них начались первые месячные и выжидают этого срока. И те и другие могут нанести своим дочкам серьезную психологическую травму.

Увидев кровь на трусиках, находящая в неведении девочка, может сильно испугаться и подумать, что с ней приключилась беда. Совершают ошибку и те мамы, которые ждут исполнения четырнадцати лет своей дочери. Ведь у них месячные наступили именно в этом возрасте.

Это неправильно! Гинекологи в один голос твердят, что «универсального» возраста для такого разговора не существует.

В каком возрасте у девочек начинаются месячные?

  • Половое созревание у современных детей наступает, как минимум на полтора года раньше, чем в былые времена.
  • Месячные у девочек могут начаться от 10 и до 14 лет. Но и эта норма может меняться.
  • Если месячные наступили до 10 лет — девочку необходимо показать гинекологу.
  • Также визит к врачу необходим, если девушке исполнилось 16 лет, а месячные так и «не пришли».
  • По мнению специалистов, на сегодняшний день физиологическим возрастом для начала месячных считается 10-11 лет. Двадцать лет назад нормой считался возраст 12-13 лет.

В медицине первые месячные принято называть «менархе». Первые месячные «менархе», как правило, имеют особый запах. Они не слишком обильные. Именно в этом возрасте многие девочки-подростки начинают интенсивно набирать вес.

Поэтому врачи в этот период не рекомендуют девочкам особо налегать на булочки. Не следует забывать и про спорт. Специалисты советуют в период эндокринного созревания всем подросткам (и мальчикам, и девочкам) принимать дважды в день душ.

В этом возрасте девочки очень нуждаются в мудрых маминых советах.

Менархе  могут прийти внезапно без каких-либо предварительных симптомов. Однако чаще девушки жалуются на неприятные ощущения в области живота. Но, как бы то ни было, внешние изменения в организме в этот период обязательно происходят и внимательные родители, безусловно, их заметят.

Внешние признаки, говорящие о приближающихся месячных:

  • Ускорение роста тела и приобретение округлых форм. Примерно за один год до менархе рост девочки может увеличиться на 10-12 сантиметров. Причем растет она непропорционально. Особенно вытягиваются руки и стопы. Голова становится непропорциональна по отношению к телу ребенка.
  • Появление волосков на лонном бугорке — «лобке» и подмышках.
  • Заметное увеличение молочных желез. Изменение ореолы. Ее цвет темнеет.
  • Усиление потливости.
  • Увеличение наружных половых органов.
  • За год до менархе появляются бели – влагалищные выделения. Иногда они могут появиться за пять-шесть месяцев до менархе. Изначально бели выделяются скудно. Чем ближе срок наступления месячных, тем они становятся гуще, и их количество увеличивается.
  • У большинства девушек появляются предменструальные симптомы. Такие, как: головная боль, перепады настроения, нервозность, неприятные ощущения в области живота, выраженная слабость, тошнота
  • У девочек меняется не только фигура и поведение, но и сама внешность. На лице может появиться угревая сыпь, прыщи. Возникают проблемы и с волосами, возможно появление перхоти. Волосы приходится чаще мыть, так как они быстро становятся жирными и теряют свой природный блеск.

Молодые представительницы прекрасного пола не должны особо переживать по поводу всех этих изменений. Это всего лишь временные неприятности. Как только период эндокринного созревания завершится, менструальный цикл установится – девушка «расцветет» и все проблемы с внешностью останутся позади.

Как правильно рассказать дочери о менструации: 9 советов

Некоторые родители считают, что проводить беседы с девочками о менструации вовсе не обязательно. Ведь их родители на эту тему с ними не разговаривали. И ничего, как говорится, сами разобрались. Старшие подружки помогли.

Другие родители почему-то уверены, что с появлением современных информационных технологий, ответ на любой вопрос их ребенок может найти самостоятельно. С этим доводом не поспоришь.

Однако детские психологи уверены, что именно мамы должны просветить своих дочерей и ответить на все вопросы, связанные с этой довольно деликатной темой. Таким образом, они помогут своим детям избежать появления всевозможных комплексов и осознать, что месячные – это естественный физиологический процесс.

Дочь должна понять, что ее организм начинает готовиться к будущему материнству. Беседа на эту тему должна быть максимально доступной и информативной, поэтому мамам придется, как следует подготовиться.

  1. Детские психологи считают, что начинать говорить о месячных нужно лет с 10. Информацию преподносить в простой и доступной форме, не слишком вдаваясь в анатомические подробности. Например, мама может сказать десятилетней дочери, что совсем скоро она станет девушкой, у нее появится грудь, вырастут волосики на лобке, и раз в месяц будут идти месячные. Эта предварительная информация позволит ребенку не испугаться, увидев кровь на своих трусиках.
  2. Более конкретно на эту тему с девочками нужно разговаривать в 12-13 лет. Отвечать на вопросы следует в соответствии с возрастом ребенка – просто, но максимально информативно.
  3. Лучше всего, беседуя с дочкой на эту интимную тему, использовать свой собственный опыт. Рассказать, как вы реагировали на появление месячных, что переживали, какие симптомы вас беспокоили больше всего.
  4. Дочери обязательно нужно сказать, что с появлением менструации она становится взрослой женщиной, которая может забеременеть.
  5. Многие девочки боятся, что процесс месячных будет протекать очень болезненно. Успокойте ребенка, объясните, что неприятные ощущения не исключены, но сильной боли не будет. Стоит рассказать о ПМС (предменструальном синдроме). Знания о возможных эмоциональных всплесках помогут девушке контролировать свое поведение в этот период.
  6. Некоторые родители предпочитают приобрести соответствующую литературу или научный фильм и таким образом организовать обучающий процесс. Конечно, отправной точкой информирования книга или видео могут быть. Однако читать книгу или смотреть фильм нужно обязательно вместе с дочерью, поясняя непонятные моменты, дополняя информацию и отвечая на ее вопросы.
  7. Большинство специалистов считают, что начинать разговор с дочерью нужно с разбора анатомических особенностей организма женщины. Конечно, беседу нужно вести понятным для ребенка языком. В данном случае книжное пособие не помешает.
  8. Следует обязательно рассказать, что продолжительность менструации составляет, как правило, от трех до пяти дней. Мама должна объяснить дочери, что менструальный цикл следует отслеживать, а для этого лучше всего завести специальный календарь.
  9. В беседу обязательно нужно включить вопросы гигиены. Девушки должны знать, что большинство гинекологов рекомендуют до родов пользоваться прокладками, а не тампонами. Поход в аптеку лучше совершить вместе с дочерью, чтобы помочь ей в выборе необходимых прокладок.

Какие вопросы волнуют девочек перед первыми месячными?

  • Любую девочку в первую очередь беспокоит вопрос – насколько сильно будет больно при наступлении месячных. Ответ на этот вопрос должен быть максимально достоверным. Тянущие, неприятные ощущения при наступлении месячных испытывают практически все женщины. Но это норма.

    Если боли сильные, непрекращающиеся – придется посетить гинеколога, чтобы убедиться в отсутствие патологии.

  • Что испытывает женщина перед началом менструации? Отвечая на этот вопрос, можно еще раз повторить о ПМС и объяснить, что девушка должна учиться контролировать эмоциональные всплески и необоснованную раздражительность.

  • Очень часто девочек беспокоит вопрос – почему у них появились на трусиках белые выделения? Не заболели ли они «нехорошей» болезнью? В этом случае, мама должна успокоить ребенка и объяснить, что эти выделения носят естественный характер. Это природный способ поддержания чистоты во влагалище.

  • Одним из самых частых вопросов, которые задают маленькие «женщины» — а что если менструация начнется в школе? В этом случае надо всегда иметь в портфеле несколько прокладок. Если таковых нет, можно попросить прокладку у девочек из старших классов, обратиться в школьный медицинский пункт, где всегда найдется бинт и вата.

    В этот день лучше всего отпроситься у учителя и уйти домой.

Месячные – это новый этап в жизни девочек, волнительный и ответственный. И к этому этапу маленькую женщину нужно обязательно подготовить. Конечно, во многих современных школах медицинские работники проводят специальный цикл лекций на эту тему.

Однако далеко не каждая девочка способна задать волнующий ее вопрос «посторонней» женщине. Поэтому участие мамы в процессе взросления ее дочери – обязательно. Подобные беседы на «деликатные» темы между дочерью и матерью несут не только информативный характер, но и очень сближают их. Делают отношения более душевными и доверительными.

Поделитесь с друзьями:

Источник: http://baragozik.ru/11-18-let/kak-rasskazat-devochke-pro-mesyachnye.html

Ссылка на основную публикацию