Норма прогестерона у женщин и способы, как его понизить

Что делать если прогестерон повышен или понижен

Норма прогестерона у женщин и способы, как его понизить

Гормон беременности прогестерон уже больше ста лет остается в центре внимания и ученых, и практикующих врачей, и фармацевтов. Долгие годы исследователи были озабочены созданием препаратов на прогестероновой основе, не менее активно изучалась и роль природного гормона в организме женщины.

Ведь повышение или недостаток прогестерона в крови нередко служат причиной серьезных заболеваний и способны спровоцировать опасные последствия. Первое из которых – невозможность зачать и выносить малыша.

Высокий прогестерон — симптомы

Ученые догадывались о наличии таинственного гормона беременности еще до того, как он получил свое официальное название. Лютин, гормон желтого тела, лютеогормон – все это названия вещества, который играет такую важную роль в здоровье женщины и дарит ей счастье материнства.

Если прогестерон повышен, организм может никак об этом не заявить. Специфических симптомов у такого гормонального сбоя не существует, а все косвенные признаки могут говорить о совершенно разных заболеваниях. Врачи в связи с этим сообщают о конкретных заболеваниях (или особом физическом состоянии), одной из причин или последствий которого является повышенный прогестерон. Это:

  • Беременность. Самое счастливое и самое ответственное время в жизни любой женщины обязательно сопровождается мощным всплеском лютеогормона. Падать прогестерон начинает только в третьем триместре – в среднем после 30-й недели.
  • Врожденная дисфункция коры надпочечников. До наступления половой зрелости всю работу по выработке лютина берут на себя надпочечники. Если железы с самого рождения девочки не справляются со своей функцией, половые гормоны могут вырабатываться в слишком большом количестве, отсюда – аномальное превышение в крови и лютеоргормона, и эстрогенов.
  • Пузырный занос. Это тяжелейшее осложнение при беременности, неминуемо ведущее к гибели плода. Объем женских гормонов в этом случае резко увеличивается.
  • Опухоли яичников и кисты. Такие патологии тоже могут стать причиной роста гормона беременности.

Повышенный уровень может быть вызван и приемом гормональных препаратов с искусственным лютином. В этом случае об аномальном уровне гормона скажут только лабораторные тесты.

Если мало прогестерона

Высокий или низкий прогестерон – понятие очень условное. Границы нормы для лютина очень широкие (и для беременных женщин, и для небеременных), к тому же концентрация вещества может серьезно меняться в течение дня.

Однако сильное отклонения прогестерона от нижней границы может говорить о недостаточности желтого тела или плаценты (при беременности). Такое состояние нередко проявляется конкретными признаками.

Во время беременности на недостаток прогестерона укажут симптомы: боли разного характера в животе (недостаток гормона провоцируют спазмы и сокращение матки) и кровотечения.

У небеременных женщин нехватка прогестерона может проявляться совершенно по-разному. Точнее всего определит проблему только анализ в лаборатории, но на явный гормональный сбой указывают:

  • сильные головные боли;
  • резкие перепады настроения (классический женский ПМС – явный признак прогестероновой недостачи);
  • усталость (чувство, когда устаешь уже утром, только встав с кровати);
  • набухшая грудь (и выделения из сосков);
  • выпадение волос;
  • увеличение веса;
  • нарушения месячного цикла.

Последствия повышенного и пониженного прогестерона

Если повышен прогестерон у женщин, первопричиной чаще всего является конкретное заболевание или беременность. Когда лютин долгое время держится на повышенной отметке, это приводит к опасным изменениям в организме и настроении:

  • мигрени и быстрая утомляемость;
  • раздражительность и приступы депрессии;
  • скачки артериального давления;
  • неожиданное падение зрения;
  • аллергия на пустом месте;
  • болезненные прыщи;
  • растет количество волос на теле.

Самые непредсказуемые последствия можно ожидать, если у пациентки повышенный прогестерон в фолликулярной фазе. О причинах такого сбоя врачи спорят до сих пор. Нередко высокий гормон в это время – показатель опухоли яичников или банальной кисты. Также лютин может подскочить, если врачи назначают прогестероновую гормональную терапию в первой фазе цикла.

Последствием такой неосторожной терапии нередко является ненаступление долгожданной беременности. Эмбрион попросту не может удобно и крепко имплантироваться в стенку матки.

Если прогестерон понижен, последствия будут заметно отличаться у женщин детородного возраста во время беременности и вне ее.

Последствия недостатка прогестерона Беременные женщины Небеременные женщины
Спонтанный аборт (выкидыш) Патологические обильные менструации
Задержка развития ребенка Нерегулярный менструальный цикл
Перенашивание Аменорея (месячные просто не приходят)
Отсутствие молока в период кормления Невозможность забеременеть
Аллергическая реакция организма матери (сенсибилизация иммунитета) на антигены малыша, вплоть до состояния тяжелого шока

Как можно повысить уровень прогестерона

Чтобы скорректировать гормональный уровень, существует множество способов – от изменения распорядка дня и традиционного меню до мощных лекарств и народных средств. Когда речь идет о повышении прогестерона, врачи настроены категорически: полностью исправить ситуацию способны только гормональные препараты.

Для увеличения уровня гормона беременности используются следующие лекарства:

  • натуральный прогестерон (для инъекций);
  • утрожестан (микронизированный прогестерон);
  • дюфастон (синтетический прогестерон);
  • эндометрин (вагинальные таблетки) и др.

Правильное питание при пониженном лютине тоже поможет поднять уровень гормона и закрепить результаты терапии. Необходимы витамины группы В, Е, продукты, богатые цинком (орешки, тыквенные семечки, мясные субпродукты, твердый сыр). Рекомендуются и продукты с высокой долей фитоэстрогенов (соя, злаки и бобовые, яблоки и морковка).

Не осталась в стороне и народная медицина – существует несколько рецептов с травами для поднятия прогестерона. Применяются такие растения: красная щетка, манжетка, прутняк, листья малины, семена подорожника и дикий ямс.

Один из самых популярных рецептов – это малина и ямс. Смешать малиновые листья и ямс (в одинаковой пропорции, доза – чайная ложка на стакан кипятка. Запаривать 2-3 часа в термосе. Пить – по столовой ложечке перед едой, несколько раз в день.

Как понизить уровень прогестерона

Проблема, как снизить прогестерон, возникает у пациенток гинекологов не менее часто. Способы в этом случае те же самые – питание, народная медицина и аптечные препараты.

Особой диеты для снижения гормона беременности не существует, нужно просто исключить из рациона (или свести к минимуму) продукты из предыдущего списка. Никаких орехов, поменьше молочных блюд и яблок, белковой пищи (особенно мяса).

Список аптечных препаратов довольно широк – врач подбирает лекарство, исходя из состояния пациентки и наличия/отсутствия беременности. Некоторые из препаратов – это «Кломифен», «Мифепристон», «Тамоксифен».

Народная медицина тоже накопила немало способов, как понизить прогестерон у женщин. Помогут такие травы, как красный клевер, солодка, специи (гвоздика), красная рябина и семена дикой моркови.

Рябиновый настой для поднятия уровня гормона желтого тела применяется чаще всего, в ход идут и ягоды, и цветы. Самый простой рецепт: столовую ложку спелых ягод залить стаканом кипятка, настоять (минимум один час) и процедить. Пить – по трети стакана после завтрака-обеда-ужина.

Врачи не устают напоминать: для женского здоровья важно прежде всего соотношение 3 гормонов: эстроген-прогестерон-тестостерон.

Если прогестерон сильно отклоняется от нормы – в любую сторону – это может служить признаком серьезных патологий. В этом случае необходимо динамическое лечение у врача и прием специальных препаратов.

А правильная диета и лечебные травы могут стать дополнением к основной терапии.

Источник: http://gormons.ru/gormony/progesteron/chto-delat-esli-progesteron-povyshen-ili-ponizhen/

Как поднять уровень прогестерона без лекарств

Именно этот гормон подготавливает женский организм для вынашивания ребенка, создавая необходимые условия для полноценного развития плода.

Внутриутробная смерть малыша или выкидыш на ранних сроках беременности отражаются на психоэмоциональном состоянии женщины. Чтобы избежать трагических ситуаций, необходимо заранее подготовить организм к предстоящей беременности путем нормализации выработки прогестерона. Для этого нужно знать о симптомах прогестероновой недостаточности и о способах повышения уровня гормона.

Общая информация о гормоне

Прогестерон относится к группе стероидных половых гормонов. В норме он производится как у женщин, так и у мужчин. Его синтез осуществляется следующими железами внутренней секреции:

  • яичниками у женщин;
  • яичками у мужчин;
  • корой надпочечников у женщин и у мужчин.

В фолликулярной фазе менструального цикла в яичниках образуется фолликул, в котором созревает яйцеклетка. После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки формируется желтое тело – временная железа внутренней секреции, которая начинает активно продуцировать прогестерон. В этот период в функции гормона входит подготовка матки для закрепления будущего плодного яйца.

Прогестерон действует в сочетании с другим половым гормоном – эстрогеном, который также принимает участие в увеличении слоя эндометрия. При развитии эстроген-прогестероновой недостаточности плодное яйцо не может закрепиться в эндометрии матки.

Результатом этого становится биохимическая беременность – состояние, при котором оплодотворение происходит, но беременность не наступает.

В результате матка отторгает плодное яйцо и избавляется от подготовленного эндометрия путем менструальных выделений.

Симптомы прогестероновой недостаточности

Большинство молодых девушек даже и не подозревают о том, что прогестероновая недостаточность может стать причиной бесплодия.

Впрочем, не подозревают они и о дефиците прогестерона до тех пор, пока не начнут планировать беременность. Некоторые представительницы прекрасной половины человечества годами пытаются зачать ребенка.

Не добившись положительных результатов, они решают, что им не суждено испытать счастье материнства.

Между тем решить проблему можно, если обратиться к врачу и сдать кровь на содержание прогестерона. Также полезно знать о симптомах недостатка прогестерона у женщин. На неполадки с гормональным фоном указывают следующие признаки:

  • нерегулярные менструации;
  • нарушение смены фаз менструального цикла;
  • безуспешные попытки забеременеть;
  • температура тела ниже нормы;
  • патологии молочных желез;
  • самопроизвольные прерывания беременностей.

Эти признаки являются характерными для эстроген-прогестероновой недостаточности. Однако на недостаточную выработку гормонов могут указывать и другие симптомы, нетипичные для данного состояния. К ним относятся:

  • мажущие кровянистые выделения из влагалища между менструациями;
  • вздутие и боли в животе.

Прогестероновая недостаточность присутствует и у женщин, вступивших в пору менопаузы. В этот период происходит постепенное угасание функций яичников, что выражается в прекращении менструальных выделений.

В климактерический период недостаточная выработка половых гормонов выражается в следующих проявлениях:

  • в сухости влагалища, возникающей по причине отсутствия естественной смазки;
  • в появлении зуда и жжения в области половых органов;
  • в перепадах температуры тела;
  • в повышении раздражительности, плаксивости и других психоэмоциональных расстройствах.

Нехватка прогестерона в период беременности выражается в маточных кровотечениях, самопроизвольном прерывании беременности. О том, что уровень прогестерона в крови ниже нормы, указывает и отсутствие родовой деятельности при переношенной беременности.

Основные причины прогестероновой недостаточности

Низкий прогестерон является наиболее частой причиной женского бесплодия. А какие именно причины нарушают гормональный фон, специалистами до сих пор не установлено. Однако доподлинно известно, что нехватка гормона обусловлена воздействием не только внутренних, но и внешних факторов.

Одним из них является употребление в пищу продуктов, содержащих гормоны. Например, чтобы увеличить рост цыплят-бройлеров, а также другой птицы и животных, им делают гормональные инъекции. Употребление в пищу такого мяса угнетает функции желез внутренней секреции, и они прекращают выработку собственных гормонов.

Прогестероновая недостаточность также развивается и по ряду других причин. К ним относятся:

  • нарушение взаимосвязи гипоталамуса с гипофизом;
  • заболевания щитовидной железы;
  • воспалительные процессы в матке и ее придатках;
  • высокое содержание в крови мужских половых гормонов;
  • избыточная продукция пролактина;
  • климакс, при котором замедляется синтез не только половых, но и других гормонов.
Читайте также:  Параовариальная киста слева: причины, опасность и способы лечения

Причины нарушения баланса гормонов могут крыться в частых стрессах. В этот период в кровь выбрасывается большое количество кортизола, адреналина и других гормонов стресса, которые блокируют выработку половых гормонов.

Способы восстановления баланса гормонов

Нормализовать содержание в крови уровня половых гормонов очень важно для всех женщин, вне зависимости от возраста, желания и возможности воспроизводить на свет потомство. Существует несколько способов того, как повысить прогестерон у женщин. К ним относятся:

  • гормонозаместительная терапия;
  • корректировка рациона питания;
  • средства народной медицины.

На аптечных полках представлено множество препаратов, содержащих как натуральный, так и синтетический аналог гормона. Однако принимать их нужно только по назначению врача и после полного обследования организма. В противном случае вред от приема данных препаратов может превысить ожидаемую пользу.

Особенности диеты

Правильно составленная диета помогает не только увеличить концентрацию гормона в крови, но и стимулировать работу желез внутренней секреции, заставляя их, таким образом, самостоятельно вырабатывать прогестерон.

При этом не следует гадать, в каких продуктах содержится прогестерон. Этот гормон в чистом виде не содержится ни в одном продукте. Диета лишь восстанавливает функции половых желез и восполняет дефицит витаминов, а также других питательных веществ, необходимых для синтеза прогестерона и других половых гормонов.

В лечебный рацион необходимо включить следующие продукты:

  • нежирное мясо (преимущественно говядину и крольчатину);
  • говяжью печень;
  • морскую рыбу, содержащую большое количество рыбьего жира;
  • другие морепродукты;
  • красную икру;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • семечки и орехи (грецкий орех и фундук);
  • авокадо;
  • оливки;
  • бананы;
  • арбуз;
  • красный жгучий перец;
  • бобовые;
  • горький шоколад;
  • картофель;
  • шпинат.

Употребление этих продуктов полезно не только при бесплодии, но и в период климакса. Следует помнить, что половые гормоны синтезируются из холестерина. А холестерин, как известно, содержится в продуктах животного происхождения. Не стоить верить утверждениям о пользе вегетарианской диеты, и о том, что такое питание способно как повышать прогестерон, так и улучшать общее состояние организма.

Также следует включить в рацион пищевые добавки, содержащие витамин С, Е, В6 и Р.

Особенности лечения народными средствами

Если у женщины присутствует незначительно нарушение выработки гормонов, она может повысить прогестерон народными средствами. Натуральными фитоэстрогенами богаты не только продукты, но и многие лекарственные травы. К ним относятся:

  • семена подорожника;
  • прутняк обыкновенный;
  • дикий ямс;
  • листья малины;
  • манжетка обыкновенная;
  • прострел луговой;
  • лапчатка гусиная;
  • боровая матка.

Из этих растений готовят лечебные настои, употребление которых провоцирует повышение концентрации прогестерона в крови. Употребление травяного настоя вместо чая на протяжении нескольких недель поможет восстановить баланс гормонов без вреда для общего состояния организма.

Однако существуют и такие травы, которые обладают прямо противоположным действием, а именно, блокируют выработку гормона. К ним относятся:

  • мята болотная;
  • клевер красный;
  • мандрагора;
  • корень солодки.

Заключение

Чтобы сохранить здоровье и красоту на долгие годы, необходимо контролировать уровень половых гормонов. Особенно важно следовать этому правилу женщинам, планирующим рождение детей.

Благополучное зачатие и вынашивание малыша возможно только при достаточной выработке половых гормонов.

Если по каким-либо причинам произошло нарушение гормонального фона, восстановить его помогут препараты, рекомендованные врачом, правильное питание и средства, подаренные самой природой.

Источник: https://gormonys.ru/progesteron/kak-povyisit.html

Как поднять прогестерон народными средствами?

Большинству женщин знакома такая проблема, как низкий уровень прогестерона (гормона, вырабатываемого надпочечниками и яичниками).

Специалисты в этой области говорят, что его уровень необходимо увеличить и могут предложить курс лечения лекарственными препаратами на основе синтетического или натурального прогестерона.

Но многим пить таблетки и принимать лекарства не очень хочется. Поэтому возникает закономерный вопрос: как повысить прогестерон народными средствами? А также, в чем опасность пониженного уровня этого гормона в организме человека?

Значение прогестерона для женщин

Применять от угрозы преждевременных родов прогестерон стали в 1956 году. Тогда было обнаружено, что высокая концентрация этого гормона останавливает маточные сокращения, а низкое содержание, наоборот, способствует этому.

В 1970-х годах исследования продолжались, было научно описано использование прогестерона для того, чтобы предотвратить преждевременные роды.

В середине 80-х годов первый раз провели широкий анализ статистических данных, который показал снижение количества преждевременных родов с использованием прогестерона в сравнении с использованием плацебо.

Данный гормон играет особо важную роль в том, чтобы подготовить слизистую оболочку матки к имплантации эмбриона.

При низкой его продукции в слизистой матки наблюдаются недостаток накопления гликогена, факторов роста, белков и других веществ, необходимых для развития плода, недоразвитие сосудов, желез, стромы.

Это мешает нормальному развитию клеток, которые формируют внешний слой эмбриона, поэтому беременность самопроизвольно останавливается на ранних сроках. Следовательно, жизненно важно повышать уровень данного гормона в организме при его недостатке.

Необходим ли он мужчинам?

Прогестерон для мужчин тоже важен. Он оказывает влияние на центральную-нервную систему мужчины, из него синтезируются половые гормоны, такие как тестостерон, кортизол.

У мужчин старше 50 лет он блокирует действие эстрогенов, которые при свободном действии изменяли бы внешность мужчины по женскому типу.

Прогестерон крайне необходим как мужчинам, так и женщинам, поскольку он способствует укреплению сосудов, костей, нормализует водно-солевой и углеводный балансы, работу щитовидной железы, обменов белков, теплорегуляции.

Он улучшает сон и препятствует появлению импотенции, болезней сердца, у мужчин рака простаты и у женщин рака груди.

Симптомы дефицита гормона

Недостаток прогестерона проявляется в виде ниже приведенных признаков:

  • хроническое воспаление репродуктивных органов;
  • расстройства в менструальном цикле (альгодисменорея, аменорея, олигоменорея);
  • напряженная болезненная грудь;
  • маточные ановуляторные кровоизлияния;
  • недостаточность овуляторной фазы менструального цикла (дизовуляция, ановуляция);
  • эндокринная форма бесплодия;
  • плаксивость, раздражительность, резкая перемена эмоционального состояния.

Однако, несмотря даже на наличие таких симптомов, о состоянии уровня содержания прогестерона в точности можно узнать лишь после анализа крови.

Нормальные показатели для уровня прогестерона:

  • фолликулярная фаза – 0,2-1,5 нг/мл;
  • овуляторная фаза – 0,8-3,0 нг/мл;
  • лютеиновая фаза – 1,7-27,0 нг/мл;
  • постменопауза – 0,1-0,8 нг/мл.

Показатели нормы варьируются в зависимости от особенностей лаборатории, в которой сдается анализ, а значит оценивать результаты рекомендуется на приеме у врача.

Симптомы дефицита прогестерона при беременности

Во время беременности также возможен дефицит прогестерона. Это может отражаться в таких признаках:

  • самопроизвольное угрожающее прерывание беременности;
  • замирание плода, задержки в развитии эмбриона;
  • ноющие болезненные ощущения в низу живота;
  • маточный гипертонус;
  • выделения из влагалища (как незначительные, так и сильные);
  • симптомы отслойки плодного плаценты или яйца.

При проявлении первых признаков недостаточного содержания прогестерона беременность можно сохранить, если предпринять соответствующие меры.

Для этого прежде всего нужно сдать анализ, который подтвердил бы низкий уровень содержания гормона в организме.

Нормальный показатель прогестерона при беременности:

  • I триместр – 11,2 — 90,0 нг/мл;
  • II триместр – 25,6 — 89,4 нг/мл;
  • III триместр – 48,4 — 422,5 нг/мл.

Анализ крови рекомендуется сдавать несколько раз, в динамике, чтобы отследить степень понижения или повышения уровня гормона. После этого должно быть назначено необходимое корректирующее лечение.

Однако, если в крови низкая концентрация гормона в течении всего менструального цикла – это серьезный повод для беспокойства.

Необходимое количество данного стероидного гормона может перестать вырабатываться в следующих случаях:

  • отсутствие полноценного питания организма;
  • частые стрессовые ситуации;
  • наличие воспалений мочевыделительных и половых органов;
  • длительный прием оральных контрацептивов;
  • частое злоупотребление спиртными напитками;
  • зависимость от курения;
  • плохой экологический фактор;
  • развилась киста;
  • появилась опухоль (доброкачественного или же злокачественного характера);
  • произошло маточное кровотечение;
  • было ущемление нервных корешков.

Как поднять уровень прогестерона народными средствами?

Как уже было сказано выше, повысить уровень прогестерона возможно не только лишь дорогостоящими лекарственными препаратами, но и проверенными народными средствами.

Как повысить прогестерон при беременности, должен решить только лишь ваш лечащий врач, однако вы можете также узнать и его мнение о рецептах народной медицины в этом случае.

Уточните, нужно ли вам их применять, или же в вашем случае травяные настои окажутся малоэффективными.

Как увеличить прогестерон у женщин народными методами? Если врач одобрил ваше стремление в лечении нетрадиционной медициной, вы можете использовать следующие средства:

  1. Две больших ложки подсушенных листьев малины залейте двумя стаканами крутого кипятка. Дайте отвару настояться в течении одного часа, а затем пейте готовый настой маленькими порциями в течение всего дня.
  2. Дикий ямс и подсушенные листья малины смешайте в небольшой емкости в равных пропорциях. Одну столовую ложку травяной смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка и настаивайте состав на протяжении нескольких часов. Готовый настой пейте до принятия пищи трижды в день по 1 столовой ложке.
  3. Одну чайную ложку семян подорожника смешайте с одной столовой ложкой манжетки и залейте такую смесь одним стаканом кипящей воды, дайте ему настояться и принимайте по 1 столовой ложке трижды в сутки.
  4. Экстракты плодов прутняка также оказывают прямое влияние на выработку данного стероидного гормона. Как? Экстракт из плодов прутняка подавляет выработку гипофизарного гормона пролактина, который, в свою очередь, подавляет выработку прогестерона и нарушает тем самым соотношение прогестерона и эстрогенов. Для приготовления лекарственного средства 2 столовые ложки предварительно измельченных плодов прутняка залейте полулитрами крутого кипятка и дайте ему настояться в течении нескольких часов. Настой принимайте маленькими порциями в течение нескольких дней.
  5. 100 грамм красной щетки залейте 1 литром качественной водки, можно самогона. Настаивайте в темном месте (защищенном от прямых солнечных лучей) на протяжении 1 месяца, время от времени перемешивая содержимое. Употребляйте настойку красной щетки до трапезы 3 раза в день по 40 капель, разрешается разбавить ее небольшим количеством чистой воды.
  6. Издавна людям известны лечебные свойства корня астрагала. Некоторые считают, что по своим лечебным свойствам и другим качествам во многом превосходит даже женьшень. Из корня астрагала можно приготовить настойку на водке и на воде. Водная настойка: 1 столовую ложку корня (предварительно измельченного) залейте 2 стаканами крутого кипятка и настаивайте в термосе в течении не меньше получаса. Принимайте такой настой по 70 мл непосредственно после еды не меньше 3-х раз в день. Настойка на водке: измельченный корень астрагала (40 грамм) залейте 400 граммами водки и выдержите 10 дней в темном месте комнатной температуры. Пейте настойку 10- 20 капель (напрямую зависит от рекомендации врача) дважды или трижды в день до трапезы.
  7. Шлемник байкальский тоже с давних времен известен человечеству и до сих пор активно используется в китайской медицине. Этому растению свойственен широкий спектр воздействия, и в том числе он стимулирует повышение прогестерона, заметно улучшает общее состояние здоровья, подавляет нервную возбудимость. Из байкальского шлемника можно приготовить настойку. Для ее приготовления понадобится 100 грамм корней, их нужно тщательно измельчить и положить в банку (бутыль) из темного стекла. Затем залейте содержимое полулитром медицинского спирта или качественной водки. Плотно закройте емкость крышкой и храните ее в месте, защищенном от проникновения солнечных лучей. Важно время от времени встряхивать ее содержимое. Настойку следует выдержать 1 лунный цикл: от начала новолуния и до следующего, обычно этот период длится около 29 суток. Принимать настой байкальского шлемника понадобиться в течении длительного периода времени, по 30 капель не меньше трех раз в сутки. Выбор правильной дозировки зависит от рекомендаций специалиста и индивидуальных особенностей пациента.
  8. Ортилия однобокая (боровая матка) также стимулирует выработку прогестерона. Настойку можно приобрести готовую в аптеке, но можете и приготовить самостоятельно. Для этого вам необходимо 50 грамм боровой матки залить 0,5 л качественной водки. Средство храните подальше от солнечных лучей в течении около 2- х недель. Пейте настойку по 30 капель за 30 минут до принятия пищи трижды в день.
Читайте также:  Можно ли забеременеть во время молочницы

Применять все вышеприведенные лекарственные растения рекомендуется после овуляции, то есть во второй половине менструального цикла, обязательно делая перерыв во время менструального кровотечения.

Для повышения прогестерона рекомендуют добавлять к блюдам некоторые специи: куркуму, тимьян, душицу, смесь карри. Таким образом, при помощи приправ ненавязчиво можно поддерживать нужный уровень этого гормона.

Однако помните: если использовать сразу все рецепты наряду с принятием лекарств, прогестерон может повыситься чрезмерно, а такие колебания уровня стероидного гормона в любом случае не пойдут на пользу организму.

Также следует понимать, что одна трава оказывает разные эффекты на разных людей. Все же при равных условиях у родственников сила эффекта от применения рецептов народной медицины примерно одинаковая.

Повышение прогестерона естественным путем

Как повысить прогестерон естественным путем? Если дефицит гормона прогестерона у женщин и у мужчин небольшой, поднять его уровень немедикаментозным способом помогут определенные продукты, которые богаты витаминами С, В6, магнием и цинком.

Для того, чтобы урегулировать гормональный фон в своем организме, следует правильно питаться.

Как повысить прогестерон без гормонов? Существуют также определенные продукты, которые способны положительно повлиять на необходимый уровень прогестерона:

  • чечевица, фасоль, горох, нут;
  • орех (фундук, кедровый, грецкий, арахис, миндаль, фисташка);
  • молочные продукты (кисломолочная продукция, брынза, творог, твердый сыр, адыгейский, цельное молоко);
  • нежирное мясо (филе индейки, курицы, крольчатина, молодая телятина), а также печень;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • овсяная крупа, семя льна;
  • малина, авокадо, зеленые и черные оливки.

Сами эти продукты, конечно же, не содержат гормон. Но они стимулируют организм к производству собственного прогестерона. Как правило, для активизации синтеза нужного человеку гормона необходим прежде всего холестерин.

Следовательно, очень важно включать в рацион питания яичные и мясные блюда, а также продукты, богатые витаминами E и P: картофель, фрукты, рыбу, шиповник.

В целом пластиковая тара, особенно содержащая бисфенол, вредна для организма человека и результат ее действия может приводить к бесплодию, нарушению менструального цикла.

Для того, чтобы уберечься от вредного влияния бисфенола, не следует разогревать еду в микроволновке, используя пластиковые контейнеры (особенно с цифрой 7 на донышке).

В этих целях используйте керамическую, стеклянную или стальную посуду.

Общие рекомендации

Правильное питание – это первый шаг к здоровью. А народные средства, витамины и лекарственные препараты рекомендуется принимать только по назначению специалиста.

Чтобы поднять уровень содержания прогестерона, рекомендуется чаще гулять в зеленых зонах, так как недостаток данного гормона может быть обусловлен слабой насыщенностью крови кислородом.

В особенности это относится к беременным женщинам, ведь в этот важный период времени объем крови в организме становится больше.

Можно с уверенностью утверждать, что пешие прогулки принесут пользу всем, кто имеет желание восстановить свой гормональный баланс.

Эти материалы будут вам интересны:

Источник: http://lechenie-narodom.ru/kak-povysit-progesteron-narodnymi-sredstvami/

Как повысить прогестерон: симптомы и лечение низкого прогестерона у женщин народными способами

Низкий прогестерон у женщины свидетельствует о нарушении в работе яичников, так как именно этим органом (точнее желтым телом, которое образуется в яичнике после овуляции) вырабатывается данный гормон. Сниженная концентрация гормона в крови препятствует беременности, а при ее наступлении вызывает замирание плода, так как не происходит полноценного развития плаценты.

Когда гормональное здоровье женщины в норме, то весь ее организм работает «как часы»

Почему снижается прогестерон в крови

Причиной гормонального нарушения в организме женщины могут выступать:

  • хронический стресс;
  • повышенный уровень тревожности;
  • наследственная предрасположенность;
  • соблюдение строгой диеты, голодание.

Так как прогестерон вырабатывается желтым телом яичника, то снижение его концентрации свидетельствует об отсутствии овуляции (низкий прогестерон после середины цикла). Такое состояние в медицине называется ановуляцией.

Для определения уровня гормона необходимо сдать анализ крови

Причинами ановуляции являются:

  • атрезия фолликулов — патология, при которой на месте вышедшей яйцеклетки сразу образуется соединительная ткань, а фаза желтого тела отсутствует;
  • персистенция фолликула — происходит в том случае, когда отсутствует превращение фолликула в желтое тело;
  • нарушения превращения фолликула в желтое тело, в результате чего функция последнего нарушается и, как следствие, синтез гормона снижается;
  • нарушение работы гипофиза — данный орган вырабатывает тропные гормоны, контролирующие образование и функционирование желтого тела.

Во время беременности необходимо следить за количеством гормона, так как недостаток прогестерона влечет за собой патологическое протекание беременности и нарушения в развитии плода

На уровень прогестерона активное влияние оказывает правильное функционирование гипоталамо-гипофизарной системы, а также щитовидной железы. Женщине очень важно знать, как повысить прогестерон естественным способом.

Вызвать гормональное нарушение, следствием которого станет пониженный прогестерон в организме, могут аборты, выкидыши, переношенная беременность, побочные действия некоторых фармакологических препаратов, хронические воспалительные процессы в органах малого таза.

В этом случае женщине назначают препараты, способные нейтрализовать побочные эффекты лекарств и восстановить баланс прогестерона в организме.

Симптомы прогестероновой недостаточности

Симптомы низкого прогестерона у женщин могут быть либо интенсивными, либо неярко выраженными. При недостаточном уровне прогестерона женщины часто обнаруживают следующие симптомы:

  • напряженность груди;
  • повышенная чувствительность сосков;
  • нервозность;
  • депрессивные состояния;
  • мигрень;
  • мажущие выделения между менструациями;
  • вздутие живота;
  • тяжесть в ногах;
  • перепады настроения;
  • отсутствие сексуального влечения;
  • сокращение менструального цикла.

Молочные продукты способны повысить уровень прогестерона, но не стоит увлекаться избирательным питанием без консультации врача

Среди внешних признаков прогестероновой недостаточности выделяют отечность, угревую сыпь, выпадение волос, варикозное расширение вен, резкое повышение массы тела.

При обнаружении у себя хотя бы нескольких симптомов низкого прогестерона необходимо обратиться к врачу и сдать анализ на содержание этого гормона в крови.

Последствия низкого прогестерона у беременных

Если прогестероновая недостаточность развивается во время беременности, то у женщины наблюдается невынашивание плода (самопроизвольные аборты или выкидыши), перенашивание беременности, патологии и задержка развития эмбриона, отсутствие молока после рождения малыша.

Преждевременные роды или перенашивание беременности — последствия гормонального нарушения

Симптомы пониженного прогестерона у женщин в период беременности будут проявляться гораздо интенсивнее.

Для того чтобы предотвратить такие опасные последствия, необходимо знать, как повысить прогестерон у женщин.

Как повысить уровень гормона

Если прогестерон понижен, повысить его поможет заместительная терапия. Для восстановления гормонального баланса назначают препараты прогестерона:

  • Натуральный прогестерон;
  • Дюфастон;
  • Эндометрин (вагинальные таблетки);
  • Утрожестан;
  • Инжеста (раствор для внутримышечного введения);
  • Кринон гель (вводится вагинально с 18 по 21 день цикла, в период беременности используется в течение первого месяца).

На консультации врач назначит адекватную заместительную терапию, самостоятельно принимать какие-либо препараты категорически запрещено, особенно беременным женщинам

Как повысить прогестерон естественным путем? Повысить уровень гормона можно также при употреблении определенных продуктов:

  • бобовые (фасоль, чечевица, горох);
  • желток куриного и перепелиного яйца;
  • молочная и кисломолочная продукция;
  • орехи;
  • нежирное мясо;
  • авокадо;
  • малина;
  • оливки;
  • семена льна и др.

Орехи и семечки позволяют повысить уровень прогестерона в организме

Качество питания сказывается не только на общем состоянии женщины, но и на гормональном балансе в ее организме. Для поддержания здоровья очень важно правильно питаться. Если же был выявлен низкий уровень прогестерона у женщин, то можно подкорректировать свое меню и увеличить количество продуктов, которые стимулируют синтез этого гормона в организме.

Задаваясь вопросом, как повысить прогестерон у женщин народными средствами, стоит вспомнить о растениях, которые обладают прогестагенным действием. К ним относятся семена подорожника, плоды прутника, листочки малины, дикий ямс, листочки мяты, красный клевер, солодка и другие.

Однако и лекарственные растения применять следует лишь после консультации эндокринолога.

Источник: https://pozhelezam.ru/polovye/kak-povysit-progesteron-simptomy-i-lechenie

Норма прогестерона у женщин: таблица по циклу, возрасту

Нормы прогестерона у женщин определяются возрастом, фазой менструального цикла и сроком беременности. Это не какое-либо точное значение, а допустимый диапазон, поскольку уровень гормона в организме меняется практически постоянно под влиянием физических нагрузок, эмоционального состояния, характера питания и даже времени суток.

Прогестерон представляет собой один из наиболее важных стероидных гормонов, который оказывает на женский организм комплексное воздействие.

Он не только регулирует работу репродуктивной системы, но и принимает участие в синтезе некоторых других гормонов, в частности кортикостероидов.

Однако, несмотря на всю важность гормона для организма, все его функции, а также нормативные показатели и предпосылки для их изменения остаются до конца неизученными.

Снижение уровня прогестерона в постменопаузе приводит к ухудшению состояния кожи и образованию морщин

Гормон прогестерон: норма у женщин

В повседневной практике гинекологи и эндокринологи используют таблицы, в которых указаны нормы прогестерона у женщин для разных клинических ситуаций.

Нормы прогестерона у беременных:

Нормы прогестерона в зависимости от фазы менструального цикла:

Таким образом, диапазон уровня прогестерона в норме у женщин отличается довольно широкими пределами. В связи с этим правильно трактовать результат анализа может исключительно врач, так как нормальный прогестерон для одной пациентки может быть высоким для другой или низким для третьей.

Секреция прогестерона

В женском организме прогестерон вырабатывается желтым телом яичника и надпочечниками.

Желтое тело представляет собой временную железу внутренней секреции, которая образуется на месте лопнувшего Граафового пузырька.

Желтое тело быстро развивается и достигает зрелости на 21 день менструального цикла при 28-дневной его продолжительности. Это так называемое желтое тело менструации.

Если беременность не наступила, то с 22 дня оно подвергается постепенному регрессу с образованием на его месте белесого рубчика (белого тела).

В тех случаях, когда происходит зачатие, желтое тело продолжает развитие (желтое тело беременности) на протяжении первых 12 недель беременности. Затем, по мере формирования плаценты функции железы, секретирующей прогестерон, переходят к ней и желтое тело постепенно угасает.

Биологическая роль прогестерона

Основная роль прогестерона заключается в регулировании репродуктивной функции.

Он подготавливает эндометрий к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, уменьшает активность иммунной системы, что позволяет предотвратить отторжение эмбриона, под его влиянием сгущается цервикальная слизь, образуя своеобразную пробку, защищающую полость матки от чужеродных агентов, способных проникнуть в нее из влагалища. Резкое снижение уровня прогестерона в крови способствует запуску родовой деятельности, является сигналом к началу лактации в послеродовом периоде. Именно за эти функции его называют гормоном беременности.

Читайте также:  Кондиломы во влагалище: причины, симптомы и лечение, в чем опасность

Немаловажное значение имеет прогестерон в процессе секреции некоторых других гормонов. Например, его дисбаланс приводит к нарушению активности альдостерона, а также ухудшает восприимчивость ткани молочных желез к действию эстрогенов.

Прогестерон оказывает влияние и на состояние кожных покровов. С возрастом в организме женщин его уровень постепенно снижается. В результате нарушается синтез коллагена и эластина, ухудшается тургор кожи, появляются морщины. Характерно, что при назначении пациенткам прогестеронсодержащих препаратов состояние их кожи заметно улучшается.

Прогестерон влияет на выработку важного для деятельности центральной нервной системы нейростероида – аллопрегнанолона. По мнению исследователей, этот нейростероид в сочетании с прогестероном оказывает существенное влияние на половое возбуждение женщины.

Учитывая все сказанное, становится понятным, насколько важно поддержание уровня прогестерона у женщин в норме.

Отклонение уровня прогестерона от нормы

Для пониженного уровня прогестерона характерны следующие признаки:

  • скудные менструации;
  • бесплодие или самопроизвольное прерывание беременности на ранних сроках;
  • высокий риск развития низкой плацентации и предлежания плаценты;
  • задержка внутриутробного развития плода;
  • диспепсия (метеоризм, запоры);
  • необъяснимое другими причинами понижение температуры тела;
  • избыточное оволосение (гирсутизм);
  • отсутствие нагрубания молочных желез перед менструацией.

У беременных признаками возможной прогестероновой недостаточности являются тянущие боли в нижней части живота и/или в поясничной области и кровянистые выделения.

В норме повышенный прогестерон наблюдается только у беременных. Если беременности нет, то высокие показатели гормона связаны с патологией (например, злокачественными опухолями яичников или надпочечников, циррозом печени).

Правила сдачи крови на прогестерон

Кровь на прогестерон сдают утром натощак. После последнего приема пищи должно пройти не менее восьми часов.

Небеременные женщины обычно сдают кровь для исследования на прогестерон на седьмой день лютеинизирующей фазы, когда желтое тело в яичнике максимально развито. Проводить исследование на 21-й день менструального цикла имеет смысл только пациенткам с регулярным 28-дневным циклом. Во всех других случаях врач определяет оптимальный срок для анализа в индивидуальном порядке.

В норме высокий прогестерон наблюдается только при беременности, его снижение запускает родовую деятельность

В норме продолжительность II фазы цикла составляет 12-14 дней, а длина I фазы может быть разной (этим и объясняются отличия в продолжительности менструального цикла у разных женщин). Поэтому, если у женщины цикл регулярный, сдавать кровь на прогестерон обычно рекомендуют за 7 дней до начала очередной менструации.

В тех случаях, когда у пациентки менструальный цикл не регулярный, определяют дату овуляции. Сделать это можно несколькими методами:

  1. Определение базальной температуры. Ежедневно в одно и тоже время утром, не вставая с постели, женщина измеряет температуру в прямой кишке. В I фазе цикла она ниже 36,8-37 °С. За 12–24 часа до предстоящей овуляции базальная температура понижается еще на 0,3–0,5 °С, а затем повышается и во второй фазе достигает 37,1–37,4 °С. Повторное снижение базальной температуры отмечается за 1-3 дня до начала менструального кровотечения, что связано с регрессом желтого тела в яичнике.
  2. Тесты на овуляцию. Можно использовать продающиеся в аптеке тест-полоски для экспресс-определения уровня лютеинизирующего гормона в моче. Тест необходимо выполнять не с утренней мочой, как при определении ХГЧ, а с дневной или вечерней. Начинать проводить исследование мочи следует за 17 дней до начала менструального кровотечения. При нерегулярном цикле день начала исследований мочи рассчитывают исходя из самого короткого цикла.
  3. Фолликулометрия. При помощи УЗИ врач отслеживает рост доминантного фолликула и момент его разрыва, то есть овуляции.

Коррекция уровня прогестерона

Если у женщины подтверждена прогестероновая недостаточность, на этапе планирования беременности во второй фазе менструального цикла ей назначают препараты, содержащие данный гормон.

При отсутствии наступления беременности (подтверждается результатами исследования крови на ХГЧ) лекарство отменяют на 12-13 день, что способствует наступлению менструального кровотечения.

Если же беременность наступила, препараты прогестерона продолжают принимать до 16-й недели гестации, то есть до того момента, когда полностью сформируется плацента, которая возьмет на себя продукцию гормона.

В климактерическом периоде женщинам могут быть назначены комбинированные гормональные препараты, содержащие в себе как эстрогены, так и прогестерон. Подобная терапия снижает риск возникновения рака матки, остеопороза, устраняет неприятные симптомы климакса и улучшает состояние кожных покровов.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18224-norma-progesterona-u-zhenshhin.php

Норма прогестерона при планировании беременности у женщин: как повысить естественными способами низкий уровень и снизить высокий?

Возможна ли беременность без прогестерона? Какие показатели должны быть, чтобы успешно зачать ребенка и выносить его? Ответы на эти вопросы можно получить, поняв функции гормона беременности.

Каждый гормон женского организма влияет на возможность стать матерью, особую роль в этом вопросе играет прогестерон. Когда его показатели далеки от нормы, это влияет на развитие плода, а также приводит к преждевременным родам. Поэтому важно знать влияет ли он на беременность, и какой уровень считается нормой.

Как влияет прогестерон на наступление беременности

Одной из задач прогестерона является наращивание эндометрия, чтобы плодному яйцу было где закрепиться. А в течение 9 месяцев снизить сократительную деятельность матки для сохранения беременности. Благодаря прогестерону матка растет, и молочные железы увеличиваются, подготавливая женщину к процессу лактации.

Низкий уровень прогестерона не позволяет плодному яйцу двигаться по маточным трубам. Поэтому для благоприятного протекания беременности рекомендуют сдать анализ. Чтобы получить точный и правдивый результат требуется соблюдать ряд условий сдачи этого анализа.

Какой должен быть уровень прогестерона у женщин?

Когда женщина здорова, и у нее своевременно проходит овуляция, нет выделений, то и с гормонами все в порядке. Но при планировании беременности обращают внимание на показатель уровня прогестерона.

Гормональный фон зависит от дня цикла, и ряда других факторов, на которые обращают внимание при сдаче анализов, в том числе и прогестерон.

Показатели до зачатия

В фолликулярную фазу диапазон концентрации гормона от 0,34 до 2,24 нмоль/л, в фазу овуляции выработка прогестерона выше – от 0,49 до 9,42 нмоль/л, в лютеиновую фазу значения доходят до критической отметки – 6,98 до 56,64 нмоль/л.

Критически низкие показатели: можно ли забеременеть при низком уровне?

Критически низкие показатели прогестерона возникают из-за:

  • эндокринных заболеваний;
  • абортов;
  • замерзшей беременности;
  • поликистоза;
  • патологий матки.

Главным последствием понижения гормона является невозможность забеременеть. Так как при пониженном уровне прогестерона овуляция не происходит. Помимо этого, будет происходить сбой месячных, что в итоге приведет к маточному кровотечению, а также гормональному сбою.

Норма для зачатия

Так как зачать при регулярном цикле можно практически в любой день, то норму прогестерона стоит рассматривать тоже в зависимости от дня цикла.

День Уровень
1–5 день 0,34–2,24 нмоль/л
6–8 день 0,38–4,42 нмоль/л
8–13 день 0,42–4,82 нмоль/л
14–15 день 0,48–9,41 нмоль/л
16-–8 день 0,42–9,68 нмоль/л
19–21 день 6,99–56,94 нмоль/л
22–23 день 6,99–56,94 нмоль/л
24–28 день Уровень гормона падает

Превышенные показатели

Повышенные показатели прогестерона характерны для женских заболеваний, если это не связано с наступлением беременности. Это либо нарушение работы яичников, либо наличие онкологических заболеваний. Симптомы повышения у женщины индивидуальны, но сразу заметны и тяжело переносятся.

Повышение гормона провоцирует:

  • головные боли;
  • смены настроения;
  • нерегулярные месячные;
  • изменения волосяного покрова;
  • возникновение прыщей;
  • ожирение.

Когда сдавать анализ на прогестерон?

Перед беременностью исследования на гормоны назначаются не сразу. А после долгих попыток забеременеть. Сдает женщина этот анализ, если есть:

  • нерегулярная овуляция;
  • выпадение волос;
  • акне;
  • ожирение;
  • предыдущая беременность неудачно прервалась;
  • возраст превышает 35 лет.

Лучше пройти диагностику за 6 месяцев до зачатия малыша, чтобы было время изменить уровень гормона таблетками.

На какой день цикла сдавать?

Сложность анализа состоит в том, что в зависимости от симптомов он сдается в разные дни цикла. При сбое месячных кровь сдается три раза: через неделю после начала менструального цикла, на 15 и на 20 день.

Без каких-либо подозрительных симптомов сдавать анализ рекомендуют на 20–23 день цикла.

Правила сдачи

За пару дней до сдачи желательно избегать стрессовых ситуаций, физической нагрузки, на время отказаться от половых актов. За пару дней до проведения исследования отказываются от спиртных напитков, кофе, лекарств, а также не курят три дня. В день проведения анализа нельзя кушать.

При низком уровне

Увеличить уровень прогестерона просто, главное, выявить проблему до наступления беременности. Для назначения правильного лечения выявляют причину отклонения от нормы гормона, после чего назначают симптоматическое лечение.

Когда возможно

Планировать беременность можно только после наступления регулярной овуляции и менструального цикла. Повышение уровня прогестерона происходит на 6 цикл при правильно подобранном лечении.

Противопоказания

При низком количестве гормона помимо проблем с оплодотворением, развивается ряд других патологий. Это и опухолевые новообразования, и кровотечения. Беременность при пониженном прогестероне опасна тем, что может произойти отторжение эмбриона.

Последствия

Последствия отклонения от нормы часто становятся фатальными. Если исключить тот факт, что сбой этого гормона приводит к резкому набору веса, эстетическим изменениям кожи и волосяного покрова.

Чем повысить?

Благодаря лекарственным средствам можно в короткий срок повысить уровень прогестерона как до зачатия, так и после наступления беременности. Выпускают лекарства как натурального, так и синтетического происхождения.

Традиционные методы

Популярными препаратами у гинекологов для нормализации уровня прогестерона считаются Дюфастон и Утрожестан. В них входит синтетический прогестерон, аналог натурального. Принимают Дюфастон в составе совместной гормональной терапии при изменении уровня прогестерона.

Народные варианты

Чтобы сработали медикаментозные препараты, не стоит забывать и про народные методы. На концентрацию прогестерона воздействуют витамины Е и В, а также цинк. Большое содержание этих витаминов в говяжьей печени, фасоли, отрубях, семечках и мясе кролика.

Хорошим средством считают малиновые листья. Настой из них употребляют внутрь раз в сутки.

Плоды прутняка, манжетка и семена подорожника повышают уровень гормона. Эти травы можно измельчить, залить горячей водой, настоять 24 часа, а потом употреблять после каждого приема пищи по 1 столовой ложке.

Прогнозы для беременности

Существует много мнений по поводу влияния прогестерона на возможность зачать и сохранить плод, но теория прямой зависимости не доказана.

Только наши гинекологи для поддержания беременности будущим мамам выписывают этот гормон, хотя прием препарата не требуется, если организм женщины функционирует нормально.

В Европе не связывают гибель плода в 1 триместре с недостаточным уровнем гормона.

Когда долго не получается забеременеть, женщины проходят большое количество обследований и операций. Но иногда просто достаточно сдать анализы на гормоны. Ведь они являются важным звеном в работе женской репродуктивной системы. Вовремя выявленное отклонение от нормы уровня важнейшего гормона беременности, поможет на пару шагов приблизиться к возможности зачатия.

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/norma-progesterona-pri-planirovanii-beremennosti-u-zhenshhin/

Ссылка на основную публикацию