Репродуктивная депрессия — почему возникает депрессия у женщин

Симптомы депрессии у женщин, советы врачей как выйти

В современном обществе практически от каждого второго человека можно услышать слово «депрессия», которое они приписывают себе, как диагноз, каждый раз при плохом настроении или отсутствии стремления к выполнению какой-либо работы.

В действительности депрессия является серьезным нарушением психоэмоционального состояния и при отсутствии адекватного лечения может привести к суицидальным наклонностям.

Развитие истинной депрессии сопровождается выраженным состоянием апатии и постоянным ощущением грусти, что в результате становится преградой для нормального существования в обществе, в частности на работе, школе, при выполнении повседневных дел.

Заболевание диагностируется при наличии характерной симптоматики, которая длится от двух и более недель, иногда течение затягивается на более длительный срок. Распознавание симптомов депрессии у женщин, советы врачей как выйти помогут наладить привычный образ жизни и общение с близкими людьми, а также предотвратить серьезные последствия.

Что такое депрессия?

Депрессия представляет собой расстройство психического здоровья, вследствие которого возникает так называемая «депрессивная триада» — плохое настроение и отсутствие способности к ощущению радости (ангедония), нарушение мыслительной функции (пессимистический настрой, присутствие исключительно негативных мыслей и прочее), двигательное торможение (все действия человека выполняются в замедленном темпе). В результате заболевания у пациента занижается самооценка, утрачивается интерес к происходящему вокруг, в частности к своей жизни и своим родным. Некоторые женщины начинают употреблять спиртные напитки или психоактивные вещества.

Наиболее часто состояние депрессии развивается у женщин в возрасте после 40 лет, как правило, это связано с гормональными изменениями, ранним наступлением климактерического периода, а также взаимоотношениями с супругом.

Привести к данному расстройству могут различные факторы, которые имеют негативное воздействие на психику. К примеру, увольнение с работы, развод, утрата близкого человека, частые стрессовые ситуации и прочее.

Отдельно следует упомянуть о развитии депрессий после родов. Рождение ребенка вносит много изменений в жизнь женщины, связано это с гормональными перестройками в организме, с появившимися обязанностями и страхом перед возможными трудностями.

Симптомы депрессии у женщин

Симптоматический комплекс при заболевании проявляется в виде психологических нарушений и синдрома психогенной боли. К психологическим отклонениям относятся такие симптомы:

  • отсутствие ночного сна либо повышенная сонливость;
  • плаксивое состояние, постоянная обидчивость, тревожность без причин; данный настрой может резко измениться на чрезмерное веселье;
  • повышенная раздражительность и конфликтность;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • развивается недовольство собой, своими действиями; пациентка пытается причинить себе нравственные страдания;
  • утрачивается смысл жизни и отсутствует желание жить;
  • появляются мысли о суициде;
  • пропадает интерес к событиям, людям и делам, прежде приносящих радость;
  • не покидает чувство бесперспективности будущего, пациентка пребывает в безнадежном состоянии;
  • наблюдается повышение либо снижение аппетита;
  • нервное истощение;
  • апатичное настроение, резко сменяющееся эйфорией.

Симптомы физического характера проявляются следующим образом:

  • лицо, верхние и нижние конечности становятся отечными;
  • на кожных покровах появляется зуд;
  • ощущается болезненность в суставах и мускулатуре;
  • увеличивается ЧСС;
  • дискомфортные ощущения в области сердца;
  • резкое снижение или повышение АД;
  • повышенное потоотделение;
  • частые мигрени;
  • неприятные ощущения, легкие боли в области молочных желез.

Симптомы при осложнениях депрессии

Негативные последствия депрессивных состояний зачастую приводят к социальной изоляции, а в тяжелых случаях и к летальному исходу. Расстройства психического характера чаще приводят к следующим осложнениям:

  • постоянному употреблению спиртных напитков в больших количествах;
  • возникают попытки суицида;
  • возможно пристрастие к наркотическим веществам;
  • развиваются физические приступы болей и патологии на фоне неврогенных расстройств;
  • возникает фригидность;
  • повышение аппетита приводит к ожирению, что является фактором риска возникновения сахарного диабета;
  • социальная фобия;
  • пациентка пытается нанести вред своему телу;
  • обострение хронических патологий, которые в результате могут стать причиной летального исхода.

Последствия депрессии представляют серьезную угрозу для здоровья и жизни женщины. Только своевременное осознание проблем и последующее их решение поможет избежать развитие более опасных патологий.

Степень тяжести симптоматических проявлений

Различают три основных степени женской депрессии, в зависимости от которых развиваются симптомы:

  1. Легкая форма – симптомы носят хронический характер и чаще проявляются периодами на протяжении многих лет. В начале психические расстройства не имеют выраженных симптомов, поэтому на данном этапе заболевания можно обойтись без медикаментозного лечения. Причиной легкой депрессии чаще становится недостаток в крови гормона серотонина. Начинается заболевание с нарушения ночного сна, появления легкой грусти, ощущения опустошенности, замедления физических и психических реакций, головных болей, нарушений процесса пищеварения, незначительным дискомфортом в суставах. Это приводит к нежеланию следить за опрятностью, поэтому женщина перестает следить за внешностью и личной гигиеной, утрачивается сексуальная тяга.
  1. Средняя форма – изменения в женском поведении становятся заметны окружающим, снижается трудоспособность, большинство привычных повседневных дел выполняются бездумно, автоматически. Развивается стойкая бессонница, появляются трудности в общении с людьми, в частности с родственниками. Женщина практически все время находится в апатии, ее одолевают тяжелые мысли.
  1. Тяжелая депрессия – симптомы носят психосоматический характер: возникают нарушения в работоспособности внутренних органов и систем, присутствует пренебрежение правилами личной гигиены, нарушается питание, пропадает интерес к окружающему миру и происходящему вокруг. Женщина все больше времени проводит дома, не участвует в домашних делах. В результате развивается суицидальное поведение, бредовые идеи, возможны галлюцинации. На данном этапе требуется профессиональная помощь в условиях стационара. Чаще тяжелая степень болезни развивается на фоне послеродового синдрома и требует лечения.

Как выйти из депрессии самостоятельно?

На начальных стадиях заболевания выйти из депрессии можно самостоятельно, но только при условии, что женщина сможет осознать наличие проблемы, проявить желание и определенные действия для ее решения.

Основные советы для самостоятельного устранения болезни заключается в следующих действиях:

  • уделять достаточно времени для сна и отдыха – частые бессонницы или переутомление зачастую являются пусковым механизмом, приводящим к нарушениям психического здоровья;
  • научиться выказывать свои негативные мысли – если женщина держит в себе гнев, злобу, обиды и печаль, начинается саморазрушение; для устранения негатива эффективно подойдут занятия танцами, аэробика, спорт, езда на велосипедах, все то, что поможет выплеснуть наружу эмоции. Хорошо поможет в данном случае арт-терапия, позволяющая уравновесить внутренние эмоции, осознать и принять собственные мысли;
  • побольше проводить время на свежем воздухе, прогуливаться пешком, заниматься плаванием, в холодное время года – в бассейне, летом – на речке;
  • занятия йогой позволят научиться технике медитации, которая также хорошо приводит мысли в порядок;
  • завести личный дневник – записи о прошедшем дне, о выполненных делах и достигнутых результатах помогут повысить самооценку;
  • ограничить количество просмотров информационных телепрограмм – часто по телевидению транслируют тяжелые происшествия, которые удручающе воздействуют на психику; отдавать предпочтение рекомендуется встречам с друзьями, близкими людьми; вечерний просмотр телевидения лучше заменить чтением интересной, занимательной книги;
  • научиться правильно реагировать на комплименты и похвалу;
  • женщины часто забывают о себе в заботах о близких, поэтому ежедневные маленькие радости смогут поднять настроение, будь то горячая пенная ванна либо приятные покупки;
  • лечение народными средствами – различные успокоительные травяные отвары, добавление в чай мяты и мелисы, терапия ароматическими маслами.

Советы врачей

Не смотря на множество рекомендаций, касающихся лечения депрессии самостоятельно, без профессиональной помощи не обойтись. Чем раньше женщина обратится к квалифицированному врачу, тем выше шансы на быстрое и окончательное устранение проблемы. Советы врачей основываются не только на оказании психологической помощи, в некоторых случаях необходимо использование лекарственных препаратов.

Лечение психических расстройств проводится с помощью применения гипноза, арт-терапии, социальной и классической психотерапии. Медикаментозные средства используют при средней и тяжелой формах болезни, при наличии выраженных симптомов, значительно ухудшающих качество жизни пациентки.

Медикаментозное лечение состоит из:

  1. Препараты-антидепрессанты – воздействуют на уровень нейромедиаторов, среди которых серотонин и дофамин. При депрессии повышают настроение, устраняют тревожные, негативные мысли, улучшают аппетит и сон. Часто используются — Прозак и Леривон.
  1. Нейролептики – психотропные препараты, устраняют галлюциногенные и бредовые состояния, улучшают мыслительную функцию, снижают агрессию и чрезмерную возбудимость. Применяются при наличии психозов и тяжелых депрессий. Наиболее популярными являются Солиан и Рисполепт.
  1. Транквилизаторы – снижают активное функционирование нервной системы, оказывают противосудорожное и седативное действие. К данной группе относятся такие препараты, как Триоксазин и Феназепам.

Для большей эффективности назначаются комплексы витаминов и минералов, среди которых витамин А, Е, D, аскорбиновая кислота, В9.

Совместно с использованием медикаментозной терапии рекомендуется обратить внимание на выполнение врачебных рекомендаций, позволяющих существенно улучшить ситуацию:

  • самоанализ – позволяет понять основную причину развития депрессии; женщине необходимо подумать над тем, с какого момента в ее жизни начали возникать изменения в настроении и поведении, какие воспоминания приводят к апатии; поразмыслив над причинами болезни, следует попытаться ответить на вопросы – почему так произошло, освободиться от разрушающего чувства, мешающего радоваться жизни;
  • исключение неприятных людей и моментов из жизни – рекомендуется подумать над своим окружением, что за люди находятся вокруг в тот или иной момент жизни; если человек не приносит позитив, а лишь забирает жизненную энергию и силы, лучше ограничить с ним общение или полностью исключить из жизни; также и с пустыми разговорами по телефону, просмотром телепередач и всем, что не приносит пользу и радость;
  • научиться отпускать и прощать старые обиды – чувство обиды приносит множество негативных мыслей и печали, а постоянные воспоминания о ситуации при которой была нанесена обида и о самом обидчике разрушительно действуют на психику; для избавления от таких чувств, как обида необходимо проанализировать случившееся, трезво оценив ситуацию, была ли обида или возможно все было воспринято предвзято; негативные мысли другого человека не должны влиять на других, следует научиться не воспринимать их всерьез;
  • медитация – уравновешивает мысли, приносит спокойствие, улучшает настроение, укрепляет веру в свое я, возвращает радость жизни; вначале придется взять несколько уроков у профессионалов, практикующих занятия йоги, ведь в технике медитации очень важно соблюдать правильное дыхание, плавность движений и многое другое; в дальнейшем занятия можно проводить дома;
  • обзавестись домашним питомцем – большинство животных нуждаются в человеческой заботе, ласке и внимании, но в свою очередь они достаточно чувствительны к настроению человека, а главное они способствуют его улучшению, к тому же забота о животном способна отвлечь от текущих проблем.

После сорока лет

У женщин период после сорока лет является достаточно сложным из-за различных гормональных изменений, раннего начала климактерического периода, из-за отсутствия разнообразия в жизни. Возрастная депрессия отмечается у большинства представительниц женского пола. Чаще болезнь преодолевает пожилых и одиноких женщин, которым редко удается обойтись без профессиональной помощи.

Лечить психические расстройства после 40-летнего возраста специалисты рекомендуют с помощью занятий у профессиональных психотерапевтов. Совместными усилиями легче понять суть возникшей проблемы и составить план их решения.

Читайте также:  Почему половые губы темнеют, какого должны быть они цвета?

Значимую пользу в более зрелом возрасте приносят народные методы лечения, состоящие из принятия успокоительных травяных сборов и ванн с добавлением ароматических масел (хвойное, апельсиновое, жасмин, ваниль, корица и много других).

Большинству женщин зрелого возраста приходится по вкусу занятия танцами. На сегодняшний день существует множество различных школ танцев для контингента различной возрастной категории. Такие занятия помогут избавиться от негативного настроения и повысить самооценку.

Депрессия у женщин в любом возрасте представляет собой опасное состояние, способствующее полному разрушению личности. Только своевременно выявленные симптомы и проведенное лечение помогут устранить существующие проблемы и наладить привычный ритм жизни.

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Источник: https://medportal.net/simptomy-depressii-u-zhenshhin-sovety-vrachej-kak-vyjti/

Депрессия у женщин: симптомы, признаки, причины и лечение

В современной психологии депрессия считается болезнью 21 века. По статистике, каждый десятый житель планеты хоть раз в жизни сталкивался с тем или иным видом депрессивного расстройства.

Однако не каждый человек обращается к врачу, некоторые стесняются своего недуга, другие просто не считают данную проблему заболеванием, требующим лечения. Женская депрессия встречается намного чаще, чем мужская.

Это в первую очередь объясняется гормональными особенностями женского организма, а так же особенностью физиологии и психики представительниц женского пола.

Симптомы депрессии у женщин

Депрессия у женщин это не просто плохое настроение. Многие дамы привыкли любое грустное состояние или хандру обозначать модным словом депрессия.

Это не совсем правильно, депрессивное состояние это, прежде всего заболевание, имеющее свои проявляющиеся симптомы и первые признаки.

Способов борьбы с депрессией существует множество, но в первую очередь должен быть поставлен соответствующий диагноз.

Симптомы депрессии у женщин сложно не заметить, обычно они выглядят следующим образом:

  • Постоянно подавленное состояние, женщина испытывает необъяснимое чувство тоски и грусти;
  • Смысл жизни потерян, нет желания что-то предпринимать;
  • Существующие страхи приобретают обостренную форму;
  • У женщины возникает предчувствие надвигающегося несчастья;
  • Депрессия характеризуется проявлением резких перепадов в настроении;
  • Самооценка сильно занижена, женщина выискивает в себе недостатки и зацикливается на них;
  • Любимые занятия уже не приносят чувства радости и удовлетворения;
  • Окружающий мир перестает удивлять и радовать;
  • Симптомы депрессии у женщин также проявляются в виде беспокойства за здоровье и жизнь близких людей;
  • Неуверенность в своих силах может возникнуть при выполнении обычных ежедневных дел;
  • Мысли о своей никчемности и беспомощности принимают доминирующий характер;
  • В запущенных случаях последствиями депрессии являются мысли о суициде.

Все перечисленные симптомы носят скорее психологический характер, отражаясь на эмоциональном состоянии дамы. Помимо поведенческих проявлений, признаки депрессии у женщин могут выступать в виде физиологических отклонений:

  • Происходит нарушение сна. Это может быть как бессонница, так и постоянная сонливость.
  • Некоторые представительницы прекрасного пола страдают от повышенного аппетита во время психического расстройства, а другие наоборот не могут смотреть на еду.
  • В работе желудочно-кишечного тракта происходят сбои, даму начинают мучить запоры.
  • Снижается половое влечение к партнеру.
  • Женская депрессия характеризуется упадком физической активности, тело становится вялым, появляется боль в мышцах.
  • Депрессия у женщин может спровоцировать обострение хронических заболеваний.

При диагностике психологического расстройства, врачи отмечают проявляющиеся симптомы поведенческого характера:

  • Женщина сознательно избегает общества. Это проявляется, прежде всего, в желании побыть одной.
  • Возникновение полной апатии к окружающему миру.
  • Пристрастие к вредным привычкам. Алкоголь, никотин и другие психотропные вещества лишь на время снимают симптомы депрессии, возвращение к действительности после их употребления кажется еще более пугающим.
  • При депрессии дама перестает за собой следить. Неухоженный внешний вид совместно с депрессивным настроением все больше отталкивает окружающих.

Чтобы понять, как распознать депрессию, не нужно быть психологом. Достаточно выявить несколько перечисленных симптомов, продолжающихся не менее трех – четырех недель, чтобы поставить диагноз «депрессия».

Самостоятельная диагностика поможет вовремя распознать надвигающуюся опасность и принять меры по ее устранению.

В запущенных случаях, когда помощь близких и самостоятельные попытки избавиться от подобного состояния не приносят результатов, лучше записаться на прием к психотерапевту.

Почему возникает депрессия у женщин

Психологи выделяют следующие причины депрессии у женщин:

Биологические особенности женского пола

Дамы больше склонны к депрессивным расстройствам из-за своей физиологической особенности.

Женский организм переживает несколько сильнейших стрессов на протяжении всей жизни: половое созревание, первый половой опыт, беременность, роды, наступление менопаузы.

Не стоит забывать и о менструальном цикле, который ежемесячно меняет гормональный фон женской половины человечества. Психическое равновесие напрямую зависит от перечисленных факторов, сбой которых грозит нарушением обычного жизненного ритма.

Социальные аспекты

Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто. Однако женщины, в силу своей эмоциональности и восприимчивости к окружающему, переживают данные проблемы намного сложнее, чем мужчины.

Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов

Как бороться с депрессией человеку, у которого обнаружена неизлечимая болезнь? Порой очень сложно ответить на этот вопрос. Но, тем не менее, люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.

Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию

Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием. Почему женская депрессия передается по наследству, врачи доподлинно установить в настоящий момент не могут.

Окружающая среда

Сильный толчок к возникновению депрессивного состояния может дать окружающая действительность. Отсутствие устроенной личной жизни, злоупотребление алкоголем только усугубляют положение.

Возрастные изменения

Выход на пенсию, отчуждение детей, смерть супруга нередко вызывают психологическое расстройство у женщин. Старики с трудом переносят одиночество, и, не имея важных дел и забот, постепенно угасают. В этом случае просто необходимо найти новый смысл в жизни: забота о внуках, посещение кружков по интересам для пожилых людей и так далее.

Как избавиться от депрессивного состояния

Многие дамы боятся признаться себе и окружающим в психологической проблеме из-за боязни попасть в специализированную клинику. Поэтому, депрессия со временем только усугубляется, нанося непоправимы ущерб жизни женщины.

Современная психология позволяет осуществить лечение депрессии у женщин на ранней стадии без применения медикаментозных препаратов. Симптомы и лечение женского психологического расстройства мало чем отличаются от методов борьбы с другими депрессивными состояниями.

Главное место в терапии занимают индивидуальные и групповые занятия с психологом, а также желание самой дамы выйти из угнетенного состояния.

Что делать, если женщина самостоятельно не может справиться со всем грузом навалившихся проблем, и постепенно впадает в депрессивное состояние? Выход один – обратиться за помощью к специалисту.

После первой беседы, доктор наметит курс выхода из сложившейся ситуации и назначит соответствующее лечение.

Если ситуация складывается не очень благоприятно, доктор назначает комплексное лечение, состоящее из приема медикаментозных средств и психологических занятий.

Медикаментозное лечение

Схему приема лекарственных препаратов назначает только лечащий врач. В последнее время особой популярностью пользуются антидепрессанты, которые вопреки расхожему мнению не вызывают привыкания. В зависимости от тяжести заболевания курс приема антидепрессантов колеблется от 1 месяца и до года.

Препарат подбирается врачом исходя из продолжительности депрессивного состояния, причин его возникновения и других факторов. Положительный эффект от их приема возникает не сразу, этот вид препаратов отличается накопительным действием. Поэтому пациенту необходимо настроиться на длительное лечение, а не ждать результата мгновенно.

Кроме антидепрессантов лечащий врач так же может назначить другие препараты, обладающие седативным и снотворным действием.

Во время медикаментозной терапии должны соблюдаться следующие требования:

  • Подбор подходящих конкретному случаю лекарственных препаратов;
  • Прохождение основного курса терапии;
  • Поддерживающие профилактические мероприятия. Основная цель этих мероприятий – не допустить повторного эпизода депрессии.

Психотерапия

Многие пациенты интересуются, как снять депрессию без применения лекарственных средств? В первую очередь, депрессия должна быть непродолжительной и легкой степени тяжести. В остальных случаях психотерапия используется только в комплексном лечении с медикаментозными препаратами.

Наибольшей популярностью пользуется когнитивно-поведенческая терапия, в результате которой у женщины негативное отношение к окружающему миру меняется на позитивное. Основой психологических занятий являются доверительные отношения между пациенткой и врачом. С помощью опытного специалиста женщине бывает достаточно 20 сеансов, чтобы выйти из депрессивного состояния.

Также врач научит, как выйти из депрессии самостоятельно женщине в следующий раз, не прибегая к помощи доктора.

Депрессивное состояние отражается не только на женщине, но и на ее близком окружении. Сложно назвать благоприятной обстановку в семье, где женщина всегда раздражена и находится в плохом настроении.

Родные должны вовремя увидеть подобное состояние, так как проявляется депрессия довольно яркими симптомами, и должным образом среагировать. Если справиться своими силами не удается, то лучше обратиться за помощью к врачу.

Прогулки на свежем воздухе, отдых на море, поход в кино или ресторан, шопинг не позволят впасть в уныние, и от депрессии не останется и следа.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/psixicheskie-rasstrojstva/depressiya/priznaki-u-zhenshhin-kak-vyjti-iz-neyo-samostoyatelno

Депрессия у женщин: причины, симптомы и лечение этой болезни

Депрессия у женщин – тяжелое психическое расстройство, проявляющееся резким снижением настроения, угнетением, апатией и снижением двигательной активности.

По мнению психологов, примерно 25% женщин разного возраста в тот или иной период жизни, страдает депрессивным расстройством. Нарушение эмоционального состояния может возникнуть из-за личных переживаний, после родов или без всяких видимых причин.

Симптомы депрессивного состояния у женщин возникают в 2 раза чаще, чем у мужчин, это связано с психофизическими особенностями женского организма и социальными факторами. Стресс, переутомление и неприятные переживания могут стать причиной развития депрессивного состояния даже у абсолютно здоровых психически людей, но большинство из них самостоятельно справляется с этими проблемами.

Такие перепады настроения или даже кратковременные депрессивные эпизоды не считаются болезнью, клиническая депрессия – это психическое заболевание, справиться с которым больной самостоятельно не может, и ему обязательно требуется помощь специалистов.

Причины болезни

Точные причины возникновения депрессии у женщин не известны до сих пор. Большинство исследователей склоняется к мнению, что болезнь развивается при одновременном воздействии на организм человека нескольких факторов – генетической предрасположенности, длительного стресса, недостатка питательных веществ или гормонального дисбаланса.

Депрессия у представительниц прекрасного пола возникает чаще в силу их повышенной эмоциональности, большей зависимости от общественного мнения и большей социальной незащищенности.

Чаще всего тяжелые психические расстройства провоцируют:

  1. Биологические факторы – тяжелая депрессия, как правило, развивается под воздействием изменений в головном мозге – недостаточной концентрации норадреналина и серотонина или повышенной возбудимости нервной системы. Спровоцировать начало заболевания может генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, возникающий в организме женщины после родов, в период климакса или полового созревания. Особенно опасны резкие изменения концентрации гормонов в крови в послеродовой период. По мнению ученых, каждая 10-я женщина после родов испытывает психологические проблемы, а примерно у 3 из этих 10 может начаться послеродовая депрессия, характеризующаяся резким снижением настроения, апатией, тревожностью и отсутствием интереса к своему ребенку. Увеличивают риск развития психических заболеваний общесоматические заболевания, особенно хронические и недостаток витаминов и питательных веществ в рационе женщины. Это приводит к дестабилизации нервной системы, ослабляет организм и уменьшает синтез «гормонов удовольствия».
  2. Социальные – с ростом социальной активности женщин, увеличилась и нагрузка на их нервную систему, современные женщины почти все время находятся в состоянии стресса, пытаясь успешно реализоваться сразу на нескольких поприщах. Кроме того, именно представительницы слабого пола часто относятся самым социально незащищенным слоям населения – это одинокие женщины, матери-одиночки, многодетные матери и женщины, воспитывающие детей – инвалидов.
  3. Урбанизация – в крупных городах количество нервных расстройств, в том числе и депрессий, в несколько раз выше. Кроме социальных и психологических факторов, на жителей мегаполисов испытывают шумовой и световой стресс, дышат воздухом, с пониженным уровнем кислорода и страдают от гиподинамии.
  4. Личные – симптомы этой болезни у женщин обычно появляются после какого-то психотравмирующего фактора, причем, необязательно, что заболевание проявиться сразу после него, часто болезнь начинается без видимых и понятных для окружающих причин, но в сознании больной такая причина почти всегда существует. Вызвать депрессию могут проблемы со здоровьем, потеря близкого человека, расставание со спутником жизни, насилие, социально-бытовые проблемы, одиночество или проблемы, характерные для представительниц прекрасного пола: недовольство своей внешностью, своей социальной ролью, трудности с зачатием, вынашиванием ребенка, непонимание со стороны близких, боязнь старости и так далее.
Читайте также:  Страны, в которых запрещены аборты

Симптомы

Это заболевание стало одним из самых «модных», сегодня большинство из женщин не задумываясь называют «депрессией» грусть, частую смену настроения или даже предменструальный синдром. Но не стоит путать временное снижение настроения или апатию, которые периодически возникают у всех и симптомы тяжелого психического заболевания – депрессии.

Основные симптомы депрессивного состояния у женщин следующие:

  1. Устойчиво сниженное настроение – при депрессии больная постоянно находится в подавленном состоянии, полностью исчезают периоды спокойствия, довольства собой и окружающими, никакие внешние события не способны обрадовать или приятно удивить больную. Меняется поведение и образ мыслей человека, женщина ничему не радуется, постоянно находится в раздражении, беспокойстве, часто плачет или у нее возникают приступы агрессии, недовольства собой и окружающими. Возникают мысли о своем бессилии, невозможности изменить ситуацию, страх перед будущим, чувство вины и недовольства собой. При тяжелых формах депрессии может возникнуть полное отсутствие каких-либо чувств, мир кажется больным тусклым, серым и как будто отделенным от них стеклянной стеной.
  2. Апатия – характерный признак депрессии у женщин. Нежелание делать что-либо, отсутствии интереса к любым занятиям развивается постепенно. В начале заболевания женщина стремится все больше времени проводить дома, ограничивает свои перемещения, перестает посещать любые увеселительные мероприятия, тяготиться общением с друзьями и близкими, не интересуется раннее любимыми занятиями. По мере утяжеления состояния больная может отказаться выходить из дома и проводить все время, не покидая постели.
  3. Замедление двигательной и мыслительной активности – при депрессии женщинам становится все сложнее выполнять свои профессиональные и бытовые обязанности. На ранних стадиях и при легкой форме болезни больные жалуются на трудности с концентрацией внимания, снижение памяти, работоспособности, в разгар болезни может наблюдаться выраженное замедление интеллектуальных и мыслительных процессов, больные с трудом и очень медленно отвечают на вопросы, избегают разговоров, не могут вспомнить общеизвестную информацию и так далее. Замедляется и физическая активность, больные мало и неохотно двигаются, предпочитая вести малоподвижный образ жизни.
  4. Соматические проявления – часто первые признаки депрессии у женщин маскируются симптомами соматических заболеваний, это могут быть постоянные головные боли, слабость, боли в области сердца, сердцебиение, одышка, нарушение функции других внутренних органов. Все больные с депрессий испытывают проблемы с аппетитом, сном, у них снижается работоспособность, возникает слабость, повышенная утомляемость, проблемы с перевариванием пищи, снижение сексуальной активности и так далее.

Лечение

Лечение депрессии у женщин требует много усилий. К сожалению, в начале заболевания, когда больная осознает, что с ней происходит что-то не то и ей требуется помощь, очень мало кто из современных, постоянно занятых женщин находит время, силы и желания на борьбу с депрессией, а по мере развития болезни исчезает и критика к своему состоянию и силы и желание делать что-либо.

Чаще всего к профессионалам обращаются родные и близкие больной, обеспокоенные изменениями в состоянии женщины, причем с вопросом «у жены депрессия, что делать», обращаются к врачам самых разных специальностей – от терапевтов до невропатологов, а вот обращения к психиатрам и психотерапевтам большинство старается избежать, не понимая, что в некоторых случаях только профессиональная помощь способна справиться с депрессией.

Ответить на вопрос, что делать при депрессивном состоянии у женщин может только психиатр или психотерапевт, который правильно оценит состояние больной и определит степень тяжести болезни.

В легких случаях и в самом начале болезни достаточно изменения образа жизни больной и психологической поддержки близких, а вот в более тяжелых ситуациях необходимо медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

Как справиться с депрессией самостоятельно

  1. Изменить свой образ жизни – сон не менее 7-8 часов в сутки, полноценный отдых, правильное питание и витамины помогают избавиться от нервного перенапряжения и депрессии.
  2. Перестать нервничать – часто этот совет кажется невыполнимым, но, на самом деле, всегда есть возможность избежать стрессовых ситуаций.

    Для этого можно даже сменить место работы, как бы это не было сложно, поменять сложившийся стиль отношений в семье, с родственниками или коллегами, перестать бурно реагировать на окружающих и, главное, найти занятие, которое поможет «выплескивать» негативные эмоции.

  3. Увеличить физическую активность – во время занятий спортом не только вырабатываются эндорфины, дефицит которых часто и становится причиной депрессии, но и стабилизируется работа нервной системы, а активные движения помогают избавиться от накопленного негатива.

    Большинство женщин считает, что у них нет времени заниматься собой, но депрессия – это такое же заболевание, как и соматические проблемы и больным просто необходимо найти время для занятий спортом, даже в ущерб своим повседневным обязанностям. Лучше всего бороться с депрессией помогает бег, ходьба на длительные расстояния, плаванье, йога и танцы.

  4. Найти занятие по душе – снять напряжение и успокоиться помогут любимые занятия, любое хобби – это психотерапия, поэтому всем, страдающим от депрессии рекомендуется найти какое-то занятие, которое будем им нравиться. Это может быть рисование, пение, шитье, вязание, выращивание гладиолусов или катание на роликовых коньках.

  5. Научиться расслабляться – ароматерапия, музыкатерапия, ежедневные медитации, занятия йогой или просто горячая ванна в конце дня – это простой и доступный способ избавиться от накопившихся за день негативных эмоций и привести в порядок нервную систему.

Медикаментозное лечение

Клинически выраженную депрессию лечат при помощи специальных препаратов:

  1. Антидепрессанты – препараты этой группы увеличивают концентрацию «гормонов удовольствия» в крови, за счет чего уменьшают клинические симптомы депрессии. Их основной недостаток – системное воздействие на весь организм и отсроченные результаты лечения, улучшения состояния больной происходит только спустя 2-3 недели от начала приема. Самыми популярными антидепрессантами считаются флуоксетин, амитриптилин, сертралин, леривон, прозак и другие.
  2. Нормотимики и транквилизаторы – препараты этой группы уменьшают активность нервной системы, за счет чего больные успокаиваются, у них исчезают страх, тревожность, раздражение, агрессия и плаксивость. Препараты этой группы могут вызвать привыкания и должны применяться с особой осторожностью и только по назначению врача. Это могут быть нормотимики – соли лития, карбамазепин, финлепсин или транквилизаторы – феназепам, нозепам, триоксазин.
  3. Нейролептики – это более тяжелые препараты, воздействующие на психику человека, их используют при выраженных психических нарушениях: галлюцинациях, бреде и суицидальных намерениях. Препарат и его доза подбирается врачом индивидуально, так как очень высок риск развития осложнений и побочных эффектов.

Психотерапия

Психотерапия считается одним из самых эффективных методов лечения депрессии у слабого пола. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает осознать, что проблемы в семье или в отношениях возникли из-за неправильного представления об окружающем и негативных мыслей, которые обуславливают наше поведение.

Семейная психотерапия направлена на решение проблем с мужем, детьми, родителями и другими родственниками. Она помогает в решении конкретных проблем и ситуаций. Также возможно применение других методов психотерапии, например, гипнотерапии, нарративной терапии, арт-терапии или моделирования ситуации.

Источник: http://depressio.ru/nastroenie/28-depressiya-u-zhenshhin.html

Депрессия у женщин

Депрессия у женщин – это не просто плохое настроение или длительная меланхолия. Это определенное заболевание, для которого характерны симптомы, признаки, стадии, имеются осложнения, свои причины.

Соответственно, депрессия должна лечиться. Заболевание существенно влияет на работоспособность, социальную жизнь человека, учебу, отношения с окружающими.

И самостоятельно преодолеть болезнь не получится, так как один из симптомов – потеря или снижение волевых качеств.

Почему женщины чаще впадают в депрессивные состояния?

Общеизвестный факт: женщины сталкивают с депрессией чаще мужчин. Более того, женский пол является предрасполагающим к депрессии фактором. Почему? С чем это связано?

1. С повышенной чувствительностью женщин.

Дамы склонны переживать свои чувства и эмоции снова и снова, мысленно возвращаясь к тем событиям, которые спровоцировали их. Если это негативные эмоции, то женщина сама себя вгоняет в депрессию. И тогда переключить ее на другие события и чувства очень трудно.

2. С гормональным фоном.

Месячные, беременность, роды, климакс – все эти состояния сопровождаются гормональными изменениями. Причем значительными. Изменение количества гормонов влияет на все органы и системы, в том числе на психику. Потому риск возникновения депрессии повышается.

3. С положением женщины в обществе.

Позиционирование женского пола, как слабого, является причиной частых насильственных актов по отношению к женщинам. Прекрасные половинки сплошь и рядом сталкиваются с физическим, психическим, сексуальным насилием.

В категорию уязвимых женщин попадают несчастные в браке жены, матери маленьких детей, бедные женщины. Все эти состояния женский пол переживает значительно острее, чем мужской.

Симптомы депрессии

Клиническая картина зависит от варианта депрессии (что ее вызвало), стадии заболевания. Перечислим основные признаки депрессивного состояния:

  • апатия, подавленность и угнетенность;
  • плаксивость и повышенная раздражительность;
  • внутреннее напряжение и необъяснимая тревога;
  • снижение работоспособности, активности, повышенная утомляемость;
  • ощущение отсутствия энергии;
  • рассеянность внимания;
  • нежелание и невозможность выполнять повседневные обязанности.
Читайте также:  Циклическая витаминотерапия: нормализация менструационного цикла

Как правило, депрессию сопровождают различные соматические нарушения:

  • изменения сна (чрезмерная сонливость или бессонница);
  • нарушение аппетита (его снижение или повышение);
  • головные, сердечные боли;
  • скачки артериального давления;
  • периодическое учащение сердцебиения;
  • болезненность мышц и суставов, слабость во всем теле.

Как отличить заболевание от временного плохого настроения?

Настроение портится на время, в зависимости от конкретной ситуации. Когда проблема разрешится, настроение у женщины моментально улучшится. Если это нерешаемая проблема, то настроение могут поднять какие-либо события, блюда, музыка, фильмы и тому подобное (у каждой женщины свой характер и свое мировосприятие).

Депрессия же длится не один день. Стойкая клиника может наблюдаться месяц, два, год… Женщина чувствует себя бесполезной, беспомощной. У нее пропадает надежда на успех, интерес к работе, а потом – и к жизни. Появляются сопутствующие ее состоянию проблемы с общением, со здоровьем, с аппетитом, сексом и т.д.

Причины депрессии у женщин

Самые разные. Кто-то впадает в депрессивное состояние из-за серьезного заболевания. Кто-то – после потери любимого человека, переезда, увольнения, измены и так далее.

Назовем наиболее распространенные провоцирующие депрессию факторы:

  • физическое, психическое или сексуальное насилие;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (в группе риска – средства для понижения давления);
  • серьезный конфликт с друзьями или родными;
  • смерть любимого человека, его уход, отъезд и т.п.;
  • серьезное заболевание (депрессия как реакция на болезнь);
  • наркотическая или алкогольная зависимость;
  • личные проблемы (в частности, социальная изоляция);
  • важные жизненные события (поступление или отчисление из учебного заведения, прием на работу или увольнение, брак или развод и т.п.);
  • наследственность (если близкие родственники страдали от депрессии, то риск ее проявления повышается).

Лечение депрессии

Лечение заболевания проводится антидепрессантами. Их тип, дозу, курс назначает врач. Отменяет препараты тоже врач. Самостоятельное лечение недопустимо.

Источник: http://LechenieDepressii.ru/depressiya-u-zhenshhin.html

Депрессия у женщин — симптомы депрессивного расстройства, лечение

Депрессия среди представительниц слабого пола встречается чаще чем у мужчин. Депрессия — это сложное расстройство психики, которое несет за собой ощущение тоски, подавленности, безысходности.

Как правило, она появляется в результате реакции организма на негативное происшествие в жизни.

Но депрессия у женщин — это не то же самое, что шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, поэтому необходимо разделять эти понятия.

Женщине повезло, если каждый новый день радует ее новыми открытиями и приятными эмоциями, когда каждое утро у нее замечательное настроение. Но бывает и так, что целый день хочется провести в постели и грустить, грустить, грустить… И если такое состояние продолжается на протяжении нескольких недель, то пора уже заговорить о депрессии.

Причины возникновения депрессии

Количество женщин, страдающих депрессией, постоянно увеличивается. Среди главных ее причин можно привести следующие:

  • Причиной депрессии могут быть гормональные нарушения, связанные с детородными функциями. На протяжении всего периода беременности у женщин бывают довольно большие гормональные изменения, что часто приводят к сильным психическим расстройствам. Согласно исследованиям, аборты стают причиной депрессии намного реже, чем сама беременность и послеродовые изменения. Последние изменения связаны со снижением количества гормонов в организме матери, а также с новыми ее обязанностями. Резкое ухудшение настроения может возникнуть в результате финансовых трудностей, отсутствием помощи со стороны родственников;
  • Депрессия может наступить в результате изменений фаз менструального цикла;
  • Подвержены риску психических расстройств женщины, которые во второй или третий раз переживают климактерический период;
  • Молодые девушки сегодня ввиду разных обстоятельств имеют довольно высокий риск заболеть депрессией. Как правило, у них она отображается в полном отказе от пищи или ее злоупотреблением. Это сказывается не только на психическом здоровье, но и на физическом состоянии девушки;
  • Высокий уровень стрессов у женщин, связанных с уходом за ребенком, одиночеством, несчастливым браком, тоже является одной из главных причин депрессии;
  • Согласно исследованиям, самый большой процент больных депрессий у испаноговорящих женщин, а самый меньший — в афроамериканок;
  • Причиной затяжной депрессии может стать потеря или даже смерть родного человека;
  • Женщины пессимистки больше всех подвержены риску заболеть психическим расстройством.

перейти наверх

Симптомы депрессии среди представительниц слабого пола довольно разные. Первые из них — это потеря волевых качеств. Далее список симптомов расширяется апатией, подавленностью, раздражительностью, угнетенностью, плаксивостью, тревожностью. Часто наблюдается ипохондрия, когда больная женщина чувствует несуществующие изменения в ее брюшной полости.

Как уже говорилось, депрессию необходимо отличать от других психологических проблем, в том числе и от простого плохого настроения.

Например, если возникла бытовая проблема, то ее удачно решение приносить некоторое удовлетворение женщине, чего не бывает в больной депрессией.

Такая женщина страдает от беспомощности и ненужности, появляется чувство безразличия к себе и близким людям. Заболевание сказывается на успехах в работе или учебе.

Депрессия может возникнуть у женщин вследствие события, которое изменит всю ее будущую жизнь. Например, она часто встречается у девушек перед свадьбой, когда они боятся чего-то нового или же провала самой свадебной церемонии.

Снижение настроения и появление расстройства может возникать вследствие ссор с мужем из-за простых мелочей. А ведь муж тоже нервничает, поэтому два переживающих человека могут наговорить друг другу глупостей. Почти всегда расставание с любимым мужчиной приводит к депрессии.

Подавленная женщина может лежать днями в постели и во всем произошедшем винить только себя.

перейти наверх

Лечение депрессии

Вылечить депрессию помогут специалисты. Один из методов лечения — психотерапия. Опытный специалист поможет больной женщине научиться строить отношения с людьми, правильно вести себя с ними, и избегать отрицательного мышления. Благодаря психотерапевту, женщина имеет шанс нормализировать эмоциональное состояние и сформировать иммунитет от возможных расстройств в будущем.

Для лечения тяжелых форм депрессии необходимо употребление медицинских препаратов, а в особенно запущенных случаях — госпитализация, ведь некоторые больные могут приносить себе увечья или даже пытаться покончить жизнь самоубийством. В качестве медицинских препаратов используют антидепрессанты. Но эффект от них возникает далеко на сразу, как правило, через пару недель.

Попробовать избавиться от легких проявлений депрессии можно и самостоятельно. Особенно эффективна для женщин ароматерапия.

Распространяясь по всей коже больного человека, ароматические масла приносят наслаждение, и в мозге начинают вырабатываться гормоны радости. Благодаря им, женщина забывает все прежние проблемы.

Такие масла можно использовать для массажа, ванн или просто вдыхать их аромат. Как нельзя лучше женщинам подойдут эфирные масла из апельсина, бергамота, мелиссы.

Источник: http://PsyTheater.com/pochemu-byvaet-depressiya-u-zhenshhin.html

Депрессия у женщин: симптомы, лечение, как самостоятельно выйти

Депрессия у женщин – довольно распространенное заболевание у представительниц прекрасной части населения в XXI столетии.

По наблюдениям специалистов в той или иной мере подавленность и угнетенное настроение может наблюдаться у каждого второй, однако, депрессивное состояние не рассматривается людьми, как повод для обращения к врачу.

Тогда как при несвоевременном обращении заболевание утяжеляется, вплоть до полной утраты интереса к жизни и суицидальных попыток. Поэтому так важно, вовремя выявить признаки болезни и обратиться к специалисту.

Депрессия у женщин диагностируется в 2 раза чаще, чем у представителей сильной половины человечества. Объяснением служат огромные различия между психическими и физиологическими процессами в их организме.

Причины

Многочисленные причины депрессии у женщин специалистами подразделяются на 3 огромные подгруппы:

  1. Биологические либо гормональные — стрессовые ситуации в женском организме, обусловленные сбоями гормонального фона. К примеру, из-за беременности, ее прерывания либо позднего выкидыша. Климактерические колебания также способны отразиться на эмоциональном состоянии.
  2. Психологические — недовольство своей внешностью или перенесенные тяжелые стрессы, конфликты на работе или в семейной жизни, все это способно придать эмоциям женщины негативную окраску.
  3. Социальные — низкая заработная плата, проживание в социально неблагополучных условиях, пережитый развод, все перечисленное или же иные социальные факторы также отражаются на психологическом состоянии представительниц слабой части населения.

Сильная депрессия может сформироваться внезапно — к примеру, из-за пережитой личностной катастрофы, либо проявляться постепенно — накапливаясь исподволь месяцами, годами. Чтобы установить ее истоки, специалистам порою приходиться изучать все пласты жизни женщины — и профессиональные, и семейные, и соматические. Только после выяснения истинных причин расстройства можно приступать к лечению.

Иногда расстройство возникает из-за расставание с любимым мужчиной. Что нужно делать, как пережить расставание и не допустить возникновения депрессии, читайте здесь.

Воздействие биологических факторов

Признаки депрессии у женщин могут быть последствием резкой перемены концентрации в ее крови гормонов — половых, щитовидной железы. Подобные колебания и даже гормональные бури — это итог репродуктивной функции женского организма.

Так, симптомы послеродовой депрессии описываются как утрата интереса к новорожденному малышу, желания убираться в доме и готовить вкусные блюда. У женщины буквально все валится из рук, она перестает следить за собственной внешностью.

От негативных проявлений подобной депрессии страдает вся семья, а в особенности новорожденная кроха.

Тотальная перестройка женского организма наблюдается при оплодотворении яйцеклетки и наступлении беременности. Объяснением служат физиологические изменения репродуктивной системы, затем отражающиеся на психологическом настрое будущей матери.

Основные симптомы депрессии у женщин при беременности:

  • преобладание подавленности;
  • повышенная обидчивость;
  • чрезмерная слезливость;
  • нарушение сна;
  • частые истерики – в ответ на мелкие бытовые неурядицы.

Или нервозность сменяется глубокой апатией и ощущением постоянной усталости, сонливости, отсутствием аппетита.

Толчком к появлению вышеописанных симптомов может послужить, наоборот, невозможность зачать и выносить ребенка. Ведь у большинства женщин на подсознательном уровне заложено желание стать матерью.

В случае невозможности его осуществления, женщины начинают ощущать себя неполноценными, у них снижается самооценка. Итогом и будет появление признаков депрессии.

В тяжелых случаях вплоть до суицидальных попыток.

Пмс и депрессия

Женский организм от природы устроен так, что ежемесячно в нем происходят гормональные изменения, подготавливающие к выходу яйцеклетки – оплодотворение.

Описанные процессы сопровождаются различными ухудшениями в самочувствии – синдром ПМС. Так, многие женщины начинают ощущать болезненность в молочных железах и нижних отделах живота, повышенный метеоризм и спазмы.

Через 2–3 дня дискомфорт устраняется и самочувствие улучшается.

Однако, при сбое в гормональном фоне периоды негативной симптоматики удлиняются, что провоцирует формирование угнетенного настроения. Депрессивное расстройство у женщин на фоне ПМС проявляется следующими признаками:

  • лабильность настроения;
  • чрезмерная раздражительность и даже агрессивность;
  • повышенная слезливость;
  • резкое снижение самооценки;
  • невозможность сконцентрироваться на выполнении трудовых обязанностей;
  • подавление либидо.

Специалистами была выявлена взаимосвязь колебаний гормонального фона с цикличными изменениями в деятельности коры головного мозга женщин – из-за снижения концентрации серотонина в кровяном русле. Именно этот гормон несет ответственность за настроение у людей.

Источник: http://psi-doctor.ru/depressiya-i-mdp/depressiya-u-zhenshhin.html

Ссылка на основную публикацию